Велоспорт - Чому у мене в руках мурахи Lepape-Info
Деякі велосипедисти скаржаться на мурах у руках під час занять. Свої пояснення дає лікар Жан-Клод Гардіол, спортивний лікар, який спеціалізується на велосипеді.
"Мурахи" або науково парестезії, а в даному випадку "акропарестезії" - це порушення чутливості, які можуть, крім поколювання, викликати поколювання, відчуття оніміння, скутості, твердості шкіри або навіть термічних порушень.
Це завжди подразнення або стиснення гілки сенсорного нерва, а не погіршення артеріального кровообігу (білі або «мертві» пальці) або венозного (набряклі пальці).
У руці три нерви поділяють іннервацію. На рівні долоні, МЕДІАННИЙ нерв надає чутливість перших трьох пальців і половини 4 °, КУБІТАЛЬНОГО або УЛЬНОВОГО нерва - решти половини 4 ° та 5 °, як для РАДІАЛЬНОГО нерва, це дає, головним чином, на тильній частині кисті іннервацію великого пальця, 2 ° і половину 3 °. Трохи складно і не завжди легко описати.
Багаторазова підтримка руки на кермі може викликати, як правило, під час досить тривалих виїздів, неприємні, але не болючі відчуття, які впливатимуть більш або вибірково на різні нервові зони, перелічені вище.
Окрім випадкового факту, це найчастіше стиснення медіальної на рівні зап'ястя (синдром зап'ястного каналу), рідше ліктьової кістки (синдром Гуйона) або навіть ліктьової кістки в ліктьовому суглобі (епітрохлео-паз - олекранон ).
Виникнення цих розладів вимагатиме, як завжди, ретельного обстеження, яке визначатиме обставини виникнення, певні фактори, що сприяють (діабет, історія переломів тощо), ретельне обстеження та проведення електронейроміограми, яка підтвердить пошкодження до нерва, його розташування та тяжкості цього пошкодження. Це також усуне іншу неврологічну етіологію, оскільки спорт або їзда на велосипеді не забезпечує імунітету проти більш загальних захворювань, а іноді і з більш суворим прогнозом.
Залежно від результатів цього обстеження, інші дослідження можуть бути використані для ураження шийки матки з корінцевим подразненням, синдромом шийно-грудного відділення тощо, які можуть існувати окремо або у зв'язку з периферичними пошкодженнями.
Щоб уникнути такого роду проявів, намагайтеся тримати зап’ястя на одній лінії з передпліччям, змініть положення руки (трипозиційне кермо) і потрясіть руки, щоб полегшити мурах, використовуйте рукавички з посиленими захисними приладами та, можливо, посилюйте стрічкову стрічку.
Іммобілізація зап’ястя носінням ортезу нічного відпочинку (синдром зап’ястного тунелю), симптоматичних методів лікування, інфільтрації та в деяких випадках процедур декомпресії (зап’ястного каналу та каналу Гуйона) або невролізу (ліктьового суглоба в лікті) вирішить ваші проблеми.