Велоспорт Динамо - 100% Велоспорт у приміщенні - PLEAZ
У березні 2015 року в Парижі нарешті є тренажерний зал, повністю присвячений урокам їзди на велосипеді в приміщенні, в самому центрі району Бірс: Велоспорт на Динамо. Ми поїхали туди, протестували і все вам розповідаємо.
Велоспорт Динамо, витоки
Після кількох років, проведених у Нью-Йорку, Леон Бухард спостерігати і переживати життя Нью-Йорка на повну. допитливий і пристрасний, цей автодиктакт повертається до Парижа з твердим наміром: адаптувати американський спортивний спосіб життя до повсякденного життя парижан. Переглянувши різні курси RPM великих столичних клубів, Леон не задоволений. Потім він приступає до пригоди у хорошій компанії. Люсіль Вудворд, відомий Youtuber і відомий спортивний тренер стануть жіночим двигуном пригоди на шляху до оголошеного успіху.
Після кількох місяців спостереження вони вирушають на англійські та американські землі, щоб подумати про інтелектуальний, стимулюючий та радісний вид спорту. комбінуючи інноваційні методи навчання та ефективне навчання. Потім Леон і Люсіль творять Велоспорт на Динамо: ідеальний союз між кардіотренуванням, зміцненням м’язів та танцполом.
Динамо Велоспорт, спорт та музика
Для початківцівВелоспорт у приміщенні також називається Боді Велосипед це крита велопрограма, яку проводить тренер, який проведе вас через пагорб та долину в ритмі жвавої музики.
Сеанси тривають 45 хвилин, під час яких вам доведеться підніматися на підйоми, хронометражі та робити інтервальні тренування все це, використовуючи опір, розміщений на передній частині вашого велосипеда, і збільшувати відповідно до вправ та музики, тісно пов'язаних із зусиллями, що вимагаються.
Критий циклg це перш за все спорт, доступний для всіх. Ключ до успіху полягає в мотивації та волі кожного: жодна конкретна техніка, як плавання, і відсутність ризику отримати травму, як біг. Природні рухи мобілізують всі м’язи тіла. Призначений для чоловіків та жінок, Динамо дозволяє значно витратити енергію. Понад 600 ккал за 45 хвилин ! при швидкій і тривалій втраті ваги, якщо ритм тренувань регулярний.
У кімнаті є 40 велосипедів, і вона занурює нас в танцпол, із цими чорними стінами та цими прожекторами. Нам подобається дух тимбілдингу, який нам вливає тренер; Зусилля, звичайно, індивідуальні, але ми швидко опиняємось у самому серці пелотону Тур де Франс, намагаючись перевершити себе, щоб першим перетнути фінішну пряму. Повідомлення ледачим у спортзалі, покуштуйте їзду на велосипеді в приміщенні Ви підключаєтесь дуже швидко і надовго, фізична користь відчувається з перших сеансів !