Велоспорт та бета-блокатори (стор. 3)

Дорожнє навчання/Форум здоров’я • Велоспорт та бета-блокатори

"Попередній
1
2
3
»Далі

Я приймаю b-адреноблокатори 6 років і не набрав 1 грам!

Відповісти Повідомте модератора

уникайте жиру, особливо м’яса холодного м’яса та консультуйтеся з ярликами, бо скрізь є цукор, уникайте тістечок; для печива звертайтесь до етикеток, деякі мають менше цукру та насичених жирів, ніж інші.

Відповісти Повідомте модератора

Дякую, Хлопець, за дієтичну пораду, а саме, що я в принципі застосовую ваші вказівки в кінці зими, щоб схуднути. і залежно від цілей, встановлених на поточний рік, але насправді зараз навіть наприкінці сезону, нам доведеться продовжувати і більше не робити прогалин, щоб уникнути надмірної ваги, яка спричиняє біль у моєму серці (окрім випадків, коли мої коронари сильно заблоковані) 5 травня на підтвердження чи ні) . З іншого боку, яка тривалість ваших піших прогулянок в середньому і на яких частотах регулювати свою вагу ?

Відповісти Повідомте модератора

Дякую, Хлопець, за дієтичну пораду, а саме, що я в принципі застосовую ваші вказівки в кінці зими, щоб схуднути. і залежно від цілей, встановлених на поточний рік, але насправді зараз навіть наприкінці сезону, нам доведеться продовжувати і більше не робити прогалин, щоб уникнути зайвої ваги, яка спричиняє біль у моєму серці (окрім випадків, коли мої коронари сильно заблоковані) 5 травня на підтвердження чи ні) . З іншого боку, яка тривалість ваших піших прогулянок в середньому і на яких частотах регулювати свою вагу ?

Особисто я встановлюю собі 1000 терміналів на місяць.

Відповісти Повідомте модератора

Ні, я не втратив усіх своїх кілограмів, перебуваючи на ВВ, але почав втрачати трохи. У BB я був у них протягом 6 місяців, тому що у мене артеріальний тиск становив близько 18, 20, і кардіолог боявся, що я зроблю перорально під час зусиль, тому що я знову взяв велосипед після 20 років без спорту.

У мене були побічні ефекти, депресія, секс на половині щогли ... але, перш за все, мій кров'яний тиск все ще був на рівні 17, 18 !
У мене були іспити та 2 стрес-тести, мої коронарні артерії були правильними, і я задихався під час зусиль лише через відсутність підготовки. Мій лікуючий лікар поставив мене під гіпертонічну хворобу, я зупинила ВВ, яка мені нічого не принесла, і кожен місяць за мною стежив мій лікар, я давав йому свої показники артеріального тиску. Зі зниженням ваги моє кров’яний тиск нормалізувалося (у мене майже ніколи не болить голова знову), і за погодженням із лікарем я припинив лікування.

Тож тепер я стежу за їжею і катаюсь 3 рази на тиждень, навіть коли холодно, як сьогодні вранці, ви можете побачити на страві. Тримайся там !