Велоспорт у приміщенні, уроки велоспорту в приміщенні, які вас зачіпають - L Express
У сутінках студії Let's Ride, у Парижі.
Люб'язно надано Let's Ride
За підтримки паризької студії Dynamo Cycling групові уроки велоспорту в приміщенні набирають дедалі більше прихильників.
У Парижі вже вісім ранку. Незважаючи на холод і втому, 42 велосипеди в маленькому залі на вулиці Сен-Августин, 14, занурені в темряву, зайняті ордою мотивованих спортсменів, готових битися з Джоном. "Динамо, я знаю, що рано, але ми не здаємось!", - заохочує останнє. У віці 29 років Джон є одним із флагманських тренерів "Динамо Велоспорт" перша крита велосипедна студія інвестувати Францію. "У мене незабаром 600 курсів. Я є частиною стін Динамо", - сміється він.
Заснований наприкінці 2014 року Антуаном 26 та Леоном 28, двома друзями та підприємцями, Dynamo Cycling натхненний SoulCycle, американською компанією, яка демократизувала цю практику через Атлантику. Ідея? Крутити педалі протягом 45 хвилин на критих велосипедах у ритмі шаленого списку відтворення, освітленого свічками. "Ми створили" Динамо "перш за все як вболівальники", - говорить Леон. Ми виявили їзду на велосипеді в приміщенні в SoulCycle в Нью-Йорку, і нам відразу це сподобалось чарівна атмосфера, що ніде більше не знайти. Ви можете займатися буткемпом, пілатесом, йогою. але цього ніколи не буде іскра який створюється у класі велоспорту ".
Через два роки, здається, ця ідея закріпилася: «Динамо Велоспорт» має дві паризькі студії: першу в Опері та другу вулицю Боеті у 8-му районі, де щотижня збирається 1800 людей, які не соромляться витратити 27 євро за сеанс. "Я входжу кожен понеділок опівдні на сайті, щоб забронювати свої уроки на тиждень", - пояснює Еліза, регулярний "Динамо". "Місця розкладаються за дві хвилини".
Зниження калорій та якість обслуговування
Як пояснити таке захоплення цими груповими уроками велоспорту в приміщенні? Звичайно, є зусилля фізичне, дуже інтенсивне, яке приблизно згоріло б 650 калорій за 45 хвилин. Тим більше, що окрім роботи на кардіо та на ногах, ці сеанси допомагають черевні преси, і посилити зброї за допомогою гантелей та віджимань, що практикуються в ритмі на кермі велосипеда. "Я схуд на три кіло з початку своєї пригоди в" Динамо "півроку тому, і мої руки і живіт сформувалися", - продовжує Еліза.
Існує також факт занурення в темрява, що дозволяє практикуючим ігнорувати погляд іншого, забути про себе і, таким чином, більше зосередитися на власних результатах.
Не забуваючи якість обслуговування запропонований, який відрізняється від деяких традиційних паризьких спортивних клубів. "У" Динамо "ви приходите, ви просто повертаєте своє вбрання. Ми надаємо вам взуття, рушники, шампунь, ватяні палички", - описує Антуан.
Мотиваційний тренер
"Фізичні зусилля та обслуговування важливі, але це не те, що заважає людям повертатися", - каже співзасновник. Що викликає у людей бажання повернутися, це невимовна енергія, передається промовою тренерів, ретельно відібраних двома засновниками, які постійно виступають за перевищення себе.
"Перед відкриттям ми витратили багато часу на роздуми про необхідні нам тренери", - пояснює Леон. Ми хотіли не просто спортсменів, а особистостей з мистецьким досвідом ". І Антуан додає:" Завдання полягає в тому, щоб домогтися успіху в перевезенні людей в інші місця, не лише змусити їх крутити педалі на велосипедах.
Для цього Антуан і Леон розробили навчання унікальний. На основі відкритих слухань триває від 4 до 6 місяців, протягом яких підмайстри-тренери вчаться приймати ритм на велосипеді, будувати свої уроки відповідно до музики, а також приймати цей дискурс. спонукальний.
Для Софі Хугет, спортивного психолога та автора книги Psychologie et performance (за ред. Amphora, 2014), успіх цих курсів в основному зумовлений тренерами. "Музика очевидно важливо, тому що це "підвищує" продуктивність, але це важливо, тому що тренер добре використовує його та підбирає відповідно до зусиль ", - аналізує вона." Присутність тренера обов'язково важлива, оскільки саме він/вона приводить практикуючих до продовжувати."
Фігура гуру, словом, як підтвердив наш тренер Джон. Для цього колишнього студента-психолога "Динамо" - це спосіб відправити духовне послання та допомогти іншому йти вперед і перевершувати себе: "Я захоплений еволюцією людини, тим, як він працює. Мені подобається подивіться, що він може зробити, щоб досягти свого Цілі. Все це я знаходжу в "Динамо". Безумовно, це спортивний курс, але перш за все це ефективний шлюз для доступу до свідомості людей, щоб допомогти їм вийти в кращому вигляді ".
Мета "Динамо" на велосипеді за словами Джона? Довести людям, що вони завжди можуть піти далі, що вони здатні досягти того, що раніше здавалося неможливим. "Я часто отримую повідомлення від людей, які кажуть мені:" Ось і все, я залишив свого хлопця, кинув роботу, їду на кінець світу ". Це божевілля."
Kona Biking у Тулузі, їздимо у паризькому регіоні
У 2016 році у Франції з’явилося кілька стартапів, що спеціалізуються на велоспорті в приміщенні. Наприклад, у Тулузі Kona Biking щойно відкрив свої двері, і в Парижі зараз є кілька студій, включаючи Kiwill, яка нещодавно відкрила свою першу студію біля Республіки, або навіть Let's Ride, створену рік тому в 11 окрузі столиці.
Створені на початку 2016 року Джонатаном Гарре та Ніколасом Шабріє, які згодом об'єднали зусилля зі Стефані Німан (колишній тренер нью-йоркської студії Peloton Cycle), Let's Ride щойно оголосили про збір коштів у розмірі 2 мільйони євро. "З самого початку нашою метою було не мати одну студію, а кілька", - зізнається Джонатан. Ми плануємо відкрити 15 нових студій до Паризького регіону до 2018 року, перш ніж зосередитись на великих провінційних містах, таких як Лілль, Ліон чи Бордо, потім на великих європейських містах, які ще не насичені цим ринком, зокрема в Італії та Іспанії ".
Джонатан Гаррет впевнений, що у велоспорту в приміщенні попереду дуже світле майбутнє. "Це досвід, який є спортивно напруженим і духовно наповненим. І в світі, де люди постійно перехвилювався і мають лише не багато часу для них їзда на велосипеді у приміщенні задовольняє всі їхні потреби ".
Де практикуватися ?
У «Динамо» в одній з п’яти паризьких студій: Оберкампф -21 вулиця Труа Борн, 11е-, Лафайєтт -24 вулиця Шоша, 9е- Опера -14 вулиця Сент-Августин, 2е-, Боеті -79 вулиця Боеті, 8е і остання народився, студія Вільє, яку планується відкрити 22 жовтня, 52 вулиця Левіса, 17 числа.
На Самміті, 24 вулиця Фейдо, у 2-му окрузі Парижа.
Прочитайте наш повний файл
Чез Ківілл, 27 вулиця Гран-Пріе в 11 окрузі Парижа