Венера Вільямс розкрила свою таємну дієту
Колишній світовий лідер Венус Вільямс заявила в інтерв'ю журналу Women's Health, що вона сидить на дієті після того, як вісім років тому їй поставили діагноз синдром Шегрена.
Вільямс, якому 17 червня виповниться 40 років, зізнався, що почав їсти "лише сире та веганське за станом здоров'я". Мені потрібно віддавати своєму тілу енергію найкращим чином ", - сказала гравця, яка за свою кар'єру виграла 7 титулів" Великого шолома ". Американець мусив повністю відмовитися від м’яса, щоб одужати після того, як у 2012 році йому поставили діагноз - це аутоімунне захворювання.
Вона зізнається, що досі "обманює" під час їжі: "Я намагаюся їсти лише сире і веганське, але я людина і мені доведеться трохи обдурити". Потім Венера Вільямс розкрила, що вона їла протягом 24 годин. Не попереджаючи читачів: "Все залежить від помірності. Життя занадто коротке, щоб не любити те, що ти їси".
Сніданок: "Я не ранкова людина і не люблю їсти сніданок. Мені потрібно трохи палива, щоб я рухався, але мені важко з’їсти ситну їжу після пробудження, тому зазвичай я їжу легкий фрукт або п’ю протеїновий коктейль ».
Сніданок: "Залежно від того, скільки часу я снідаю або як виглядає мій графік, обід може варіюватися від солодкої картоплі та рису до зеленого смузі. Коли я змагаюся, їжа є частиною моєї роботи, тож я переконуюсь, що маю білок та вуглеводи. Після матчу я зазвичай п’ю протеїновий коктейль та рослинне молоко та білковий порошок, після чого, за короткий час, я також харчуюся справжньою їжею ”.
Закуски: «Часто після обіду я бігаю між тренуваннями, зустрічами для своєї компанії, EleVen, або сиджу по телефону зі своєю дизайнерською компанією V Starr, тому я завжди шукаю дрібниці, які легко їсти в дорозі. Білкові батончики ідеально підходять, коли вони поспішають. Їх часто можна побачити, як вони їдять чіпси під час зустрічей. Якщо я приходжу з тренувань, я п'ю протеїнові коктейлі в дорозі ".
Вечеря: "На вечерю я віддаю перевагу веганському салату Цезар, оскільки він надзвичайно легкий. Я можу підготувати це вдома чи в готельному номері, на екскурсії ".
Пустеля: "Коли я тренуюсь, я намагаюся керувати собою, але іноді дівчині потрібен пончик! Я виявив, що можу задовольнити свою потребу в солодощах, замінивши торти фруктовими соками або смузі ".
Як ви можете підтримати Doartenis.ro, просто зробивши звичайні покупки
Якщо вам подобається цей сайт і ви хочете підтримати його, ви можете зробити це простіше, ніж ви думаєте. Досить того, що коли ви хочете придбати щось у eMAG, Elephant, Fashion Days, Hervis Sport, Diverta, PC Garage, Libris, F64, Meli Melo або E-rovinieta, щоб зайти на відповідні сайти за посиланнями на який ви знайдете нижче на цій сторінці. Їх генерує одна з двох важливих афілійованих платформ у Румунії, Profitshare та 2performant .
Якщо ви зробите це, ви потрапите на сторінку інтернет-магазину, який ви шукаєте, але заздалегідь ви пройдете через "афілійований" код, через який я отримаю відсоток (зазвичай 2% - 5%, залежно від категорії покупки) від суми, яку ви заплатите за те, що хочете купити в будь-якому випадку. Усі транзакції залишаються анонімними, але моя подяка буде відкритою, і я висловлю це вам прямо зараз, дякуючи усім.
Якщо ви хочете робити покупки Дні моди, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Elefant.ro, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Hervis Sport, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки F64, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Лібриси, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Диверта, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Гараж для ПК, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Картурешті, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки E-rovinieta.ro, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Мелі Мело, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ