Оздоровча студія EMS Fitnessstudio Balingen Balingen Eve
Що таке EMS?
EMS розшифровується як електрична стимуляція м’язів і вже давно використовується у секторах фітнесу та спорту для ефективного нарощування м’язів. Електростимуляція спочатку походить із сектору реабілітації. Так званий струм стимулювання вже багато років успішно використовується там для відновлення м’язів після нещасних випадків або операцій. Замість маленьких електродів для стимуляції окремих м’язів сьогодні великі електроди забезпечують тренування всього тіла для всіх.
Як працює EMS?
Під час тренувань EMS активуючий струм надходить до тіла через шкіру і може активувати клітинні мембрани на своєму шляху. Неактивні, скупчені жирові клітини можуть знову заповнитись водою завдяки цій активації та стати метаболічно активними. З часом це повинно знову створити більш гладкий колір обличчя. Крім того, м’язові скорочення призначені для стимулювання вироблення колагену та кровообігу в шкірі.
Схуднути за допомогою EMS?
Особливий успіх EMS базується на низьких витратах часу, поєднаних з надзвичайною ефективністю. Тренування триває максимум 10-20 хвилин, і все ж EMS пропонує високоінтенсивну підготовку м’язів усього тіла. Ваша шкіра повинна стати твердішою, ви повинні почуватись підтягнутими в цілому, а розміри вашого тіла повинні помітно зменшуватися. Більше м’язів спалює більше калорій, а завдяки EMS ви зменшуєте свою вагу в рамках збалансованої дієти. У Eve-Balingen вам доступні 9 різних програм. Звичайно, ви отримаєте докладні поради та інструкції від нас перед першим тренуванням.
Як повинна працювати EMS:
- Шкірні удари, розтяжки та розмахування руками зменшують Вашу мускулатуру
- Поліпшити кровообіг
- Покращуйте колір обличчя
- Зменшити інші видимі ознаки процесу старіння
- Більше сили (розумової та фізичної)
- Краще усвідомлення тіла
Чому тренінг EMS допомагає схуднути:
Всі основні групи м’язів активізуються і тренуються одночасно
Посилена метаболічна та ферментативна активність
Споживання калорій надзвичайно велике
М'язи нарощуються швидко і ефективно
Що ви повинні знати:
1 кг м’язів споживає близько 100 ккал на день.
Чим більше м’язів, тим вище базальний рівень обміну речовин.
Чим вища базальна швидкість обміну речовин, тим більше калорій спалює організм.
Чим більше калорій спалено ...