Вересень 2018 року компетентність пацієнта

Спілкуйтеся з лікарями на рівні очей

вересень

Профілактична програма допомагає підтримувати здоров’я у повсякденному шкільному житті/Зареєструйтесь зараз безкоштовно

Шкільні вчителі досі належать до професійних груп з особливо високими проблемами зі здоров'ям. Серед небагатьох науково оцінених та доведених ефективних заходів охорони здоров'я для цієї професійної групи є "групи тренінгів викладачів на основі Фрайбурзької моделі", розроблені в Медичному центрі Фрайбурзького університету. Метою тренерських груп, які будуть запропоновані всім викладачам по всій країні на сьомий рік 2018/2019 навчального року, є поліпшення боротьби зі стресом. Клієнт - Міністерство культури Баден-Вюртемберга.

Викладачі беруть участь у спеціальній програмі охорони здоров’я під новим науковим керівництвом Dr. Олександр Вюнш у Клініці психосоматичної медицини та психотерапії Університетського медичного центру Фрайбурга. У дослідженнях Фрайбурзької робочої групи з питань здоров’я вчителів та відомого дослідника освіти Джона Хетті, успішні міжособистісні стосунки виявились найважливішою передумовою збереження здоров’я вчителя. Тому модель Фрайбурга зміцнює стосунки в школах, зокрема. Тренерські групи очолюють психологи та лікарі, які раніше пройшли спеціальну підготовку модератора.

Реєстрація можлива до 20 жовтня

Цього року вчителі та керівники державних шкіл можуть вперше скористатися реєстраційним порталом на веб-сайті проекту https://lehrer-coachinggruppen.de. Інтерактивна карта всіх груп робить пошук пропозиції поблизу дому набагато простішим та привабливішим. Реєстрація все ще можлива до 20 жовтня, і далі, якщо місця ще є. Захід фінансується Міністерством культури, а тому для вчителів є безкоштовним.

Науково доведена ефективність

"Навчання вчителів за моделлю Фрейбурга" є одним з небагатьох заходів щодо охорони здоров'я для вчителів, ефективність яких була науково доведена: Захід зменшує частку вчителів, які сильно постраждали від медичного стресу, приблизно з 50 відсотків до 25 Відсоток. Наукова оцінка також змогла довести стійкість заходу та показати, що позитивний вплив на здоров'я все ще може бути доведений через три роки.

Ви можете знайти більше інформації про пропозицію та форму реєстрації в Інтернеті за адресою: https://lehrer-coachinggruppen.de/

Реклама обіцяє, що вони повинні дати крила: так звані енергетичні напої.

Регенсбург (obx-medizindirekt) Досить однієї банки, щоб піднятися вище, швидше, далі - і по можливості не втомитися. Все це пусті обіцянки, як показує аналіз переважно підсолоджених енергетичних сумішей - навіть якщо галузь продає мільярди продажів рідкою енергією з банки.

Вправи на силу та рівновагу зменшують ризик падіння

2018

З нагоди дня старшого покоління 1 жовтня 2018 року Німецьке товариство травматохірургії (DGU) та Німецьке товариство геріатрії (DGG) дають поради, як уникнути падінь у старості. Тому що вже у віці 50 років рівновага, сила м’язів, витривалість та рухливість зменшуються, так що ризик впасти та поранитись збільшується з віком. Літні люди можуть протидіяти цьому: цілеспрямованим тренуванням сили та рівноваги. Тим не менше, понад 400 000 людей похилого віку в даний час проходять лікування в лікарні в Німеччині щороку після падіння, часто через перелом стегна.

Кожна третя людина старше 65 років падає принаймні раз на рік, і майже кожна друга людина старше 80 років (1). За даними Інституту Роберта Коха, більше половини нещасних випадків при падінні людей у ​​віці 60 років і старше трапляються вдома або в безпосередній близькості, наприклад у саду чи гаражі. «Найпоширенішими причинами є слабкі м’язи та проблеми з рівновагою. Однак вади зору та слуху або ліки, що обмежують здатність реагувати, також сприяють », - говорить президент ДГУ професор д-р. Йоахім Віндольф, директор клініки травматизму та хірургії кистей університетської клініки в Дюссельдорфі.

Щоб уникнути травм внаслідок падіння, важливо підтримувати хорошу фізичну форму у міру старіння. "Ризик падіння можна значно зменшити за допомогою простого балансу та силових тренувань", - пояснює професор д-р. Клеменс Беккер, глава федеральної ініціативи щодо запобігання падінню. Головний лікар відділення гериатрії та клініки геріатричної реабілітації лікарні Роберта Боша Штутгарт додає: «Часті падіння також спричиняють великі витрати на операції та подальшу реабілітацію. Профілактичні заходи не лише позитивно впливають на індивідуальну якість життя, але й полегшують систему здоров’я ".

Загалом, кожен вид діяльності та руху має сенс, навіть якщо це не спеціальне тренування. «Дуже важливо залишатися активним», - наголошує професор д-р. Ульріх Лінер, керівник робочої групи DGU з гериатричної травматології та керівник клініки ортопедії та травматологічної хірургії Marienhospital Stuttgart. Він додає: "Якщо ти безпечно станеш на ноги, ти не впадеш так швидко".

Ортопеди, травматологи, а також геріатри дають поради щодо вправ, які люди похилого віку можуть включати у своє повсякденне життя, щоб тренувати рівновагу та силу і таким чином запобігати падінню. Плакат "Безпечно на ногах - уникай падіння" підходить для швидкого огляду.

Регулярні фізичні вправи в повсякденному житті:

  • Піші прогулянки та піші прогулянки
  • Підніміться сходами
  • Іди танцювати
  • Щодня виконуйте вправи для рівноваги, наприклад, стоячи на одній нозі та чистячи зуби.
  • Виконуйте силові вправи щодня, наприклад, багаторазове натискання на стіну (віджимання від стіни).

Щоб спробувати щось нове:

  • Тай Чі (китайські вправи на рух)
  • Боулінг
  • Грати в булі

Щоб стати активним:

  • Регулярні тренування сили та рівноваги принаймні два-три рази на тиждень самостійно або в групі, також восени та взимку - добре, якщо регулярне тренування м’язів є частиною повсякденного життя людей похилого віку, наприклад, їжі та пиття. Бажаючі можуть знайти детальну програму вправ, включаючи щоденник вправ у брошурі "Програма вправ - підтягнута та гнучка у старості"
  • Програми вправ для груп пропонують також медичні страхові компанії. Веб-сайт пропонує огляд усіх перевірених програм профілактики медичних страхових компаній: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/admin/

Подальші поради та посібники з брошури "Вступ до запобігання падінню":

  • Усуньте джерела нещасних випадків вдома: забезпечте хороше освітлення вдома та уникайте товстих килимів та інших небезпек спотикання, таких як предмети, що лежать навколо.
  • Серйозно сприйміть попереджувальні знаки: якщо проблеми із зором, слухом та запаморочення впливають на повсякденне життя, слід проконсультуватися з лікарем.
  • Гарне харчування: переконайтеся, що у вас збалансований баланс вітаміну D і кальцію. Це зміцнює здоров’я кісток.

Коментар від Dr. Артур Горнунг

Мені дуже сподобався пост із порадами щодо запобігання падінням у літньому віці,

Перераховані там речі стосуються не лише людей похилого віку, а й профілактики падінь

у будь-якому віці!

Головна відмінність полягає в тому, що, коли люди старіють, то наслідки осені,

від тривалості одужання до наслідків страху від подальших падінь - драматичні більш обтяжливим є.

Додаткові аспекти наукових знахідок та нашого власного тренінгу із запобігання падінню, який проводиться протягом 14 років:

- Падіння - це завжди складне явище, так що одного виду тренувань (наприклад, силових тренувань) недостатньо, щоб уникнути/пом'якшити!

- Окрім сили та рівноваги, чим старше ти стаєш, тим важливіше Швидкість реакції тренуватися!

- Уникаючи (Сенсорні) відволікаючі фактори і це свідоме Сприйняття переходів (Кроки, зміна поверхні ...) важливі!

- Мета одного щоденно інтегровано (щодня!) Тренування знижувальних навичок слід автоматично виправити Будь реактивним!

Тренер для подолання життя в старості

Дослідники показують, як токсини стійкої бактерії Clostridium difficile проникають в клітини кишечника

Терапія бактеріальних інфекцій антибіотиками часто пошкоджує кишкову флору і призводить до діареї та запалення кишечника. Часто за це відповідають бактерії з назвою Clostridium difficile, стійкі до антибіотиків. Робоча група навколо проф. лікар. Клаус Акторі з Інституту експериментальної та клінічної фармакології та токсикології Фрайбурзького університету у співпраці з професором д-ром. Андреас Шлоссер з центру Рудольфа Вірхова у Вюрцбурзі показали, як токсичні білки мікробів проникають в клітини кишечника. Свої результати дослідники опублікували у відомому журналі “Proceedings of the National Academy of Sciences”.

Бактерія Clostridium difficile виробляє в кишечнику токсини, які проникають в клітини слизової оболонки і порушують їх бар’єрну функцію. Давно відомо, як ці токсини працюють у клітинах: вони переносять цукор на білок, який потім стає неактивним. В результаті зв’язок між клітинами кишечника порушується і настає загибель клітин. Поки порівняно великі білки цих токсинів проникають в клітини хазяїна, поки не з'ясовано. Все, що було відомо, - це те, що бактеріальні токсини зв’язуються з рецепторами на поверхні клітин кишечника і потрапляють всередину клітини через дрібні пори від бульбашок у цитоплазмі, так званих везикул.

Як показала робоча група, подальше засвоєння токсинів залежить від білка TRiC. Він згортає білки, які утворюються в клітині у вигляді довгих ланцюжків амінокислот, і надає їм їх просторову структуру. На думку вчених, TRiC також бере участь у згортанні бактеріальних токсинів, які повинні проходити крізь клітинні мембрани у вигляді довгих ланцюгів, а потім знову складатися всередину. Якщо дослідники блокували TRiC інгібітором або генетично вимикали з ним білок, отруєння токсинами не було.

Вплив інших бактеріальних токсинів, які мають здатність переносити цукор, також залежить від TRiC. Нові результати можуть допомогти у розробці активних інгредієнтів проти токсинів.

Оригінальна публікація
Маркус Штейнеман, Андреас Шлоссер, Томас Янк та Клаус Акторіс. Шаперонін TRiC/CCT має важливе значення для дії бактеріальних глікозилюючих білкових токсинів, таких як токсини Clostridium difficile A та B. Праці Національної академії наук США. pii: 201807658. doi: 10.1073/pnas.1807658115.

Публічна лекція на тему колоноскопії відбудеться 22 вересня 2018 року

Що відбувається під час колоноскопії? І чому він відіграє таку важливу роль у ранньому виявленні таких захворювань, як рак товстої кишки? PD Dr. Артур Роберт Шмідт, Медичний керівник міждисциплінарної шлунково-кишкової ендоскопії в клініці внутрішніх хвороб II Університетського медичного центру Фрайбурга,

Субота, 22 вересня 2018 р., Об 11.15 год.
у корпусі коледжу I (лекційний зал 1199)
3 місце Університету Фрайбурга

у публічній лекції під назвою «Врятування життя колоноскопією». Інтерніст та гастроентеролог серед іншого пояснює, як працює колоноскопія, які зміни в кишечнику можуть виявити лікарі під час обстеження та чому це є важливим профілактичним заходом.

Захід відбувається в рамках циклу лекцій "Профілактика - для здорового життя" Інституту профілактики та епідеміології пухлин при Університетському медичному центрі Фрайбурга.

Вхід на захід вільний.