Чи складніші віджимання, коли ви вище (спорт, фітнес, сила)
Чоловік вагою 190 кг, який важить на 85 кг важче за чоловіка 180 см, який важить 70 кілограмів, робить віджимання ?
4 відповіді
Набагато важливіше, ніж турбота про зайву вагу, - це пам’ятати про довгі кінцівки. Хтось, кому 190, зазвичай сильніший за того, кому 180. Він також має, природно, більші м’язи. Але: Оскільки у нього, ймовірно, також довші руки, йому доводиться пересувати цю вагу на значно більшу відстань, що може заперечити його перевагу більшої м’язової маси.
Я думаю, що у великого буде більше проблем з віджиманнями не через його вагу, а через різницю, описану вище.
якщо у нього менше м’язової маси та сили: так
Що ж, коли ти зростаєш, ти неминуче маєш більшу вагу, але і більше м’язів.
Я думаю, що коли ти менший, це трохи легше
Це залежить від розміру та швидкості
подібні запитання
Я деякий час дивувався, чому жим лежачи набагато складніший, ніж віджимання.
Звичайно, не вся вага лягає на руки під час віджимань, але і на ноги. Тому я зважувався, роблячи віджимання.
Коли я жимаю жим, я натискаю близько 40 фунтів з пристойною кількістю повторень. Під час віджимань ваги показують мені від 75 кг (вище, 68% маси тіла) до 85 кг (нижче, 77% маси тіла).
Тим не менше, я можу зробити набагато більше віджимань, ніж повторення жиму лежачи. Якби я жимав лежачи вагою 80 кг, я міг би зробити одну повторення з великими труднощами (якщо взагалі), але з віджиманнями я все ще у верхній формі після 10 фігур.
Чому так? (Чим точніше відповідь, тим краще)
Привіт, я зріст 180 см і вага 70 кілограмів. Попередній знімок був зроблений близько двох місяців тому, тому що я все ще важив 65 кілограмів, а згодом - 70 кілограмів. Я харчуюсь зайвою калорією, успіх у тренуванні з обтяженнями зростає з тижня на тиждень, і я почуваюся досить добре. Моє питання полягає в тому, як довго я повинен харчуватися так, як я це вже роблю, тобто з надлишком калорій. Якою була б моя ідеальна вага?
Привіт спочатку. Мені 17 років. Зріст 180 см і важить (коливається) 68-70 кіло. Я дуже струнка. Однак більша частина жиру осідає в області шлунка/грудної клітки. Я хочу почати займатися вдома на регулярній основі вже зараз. (Я деякий час перебував на обліку в спортзалі, але ходив туди, можливо, 2-3 рази на місяць. Тож моє запитання: чи можу я тренувати верхню частину тіла віджиманнями? Я багато їжу і хотів би знати, чи допоможуть мені білкові порошкові коктейлі після тренувань? Чого я можу досягти за допомогою віджимань?
Питання як би в тому, чи важлива вага настільки важлива, чи все-таки ви повинні бути сильнішими, як хлопчик.
І чи особливо вона сильна, чи ви завжди можете підняти 69 кг як жінка?!
І чому стрункі люди виглядають вище за повних і нормальних людей? Наприклад, обидва - 180 см, але тонший виглядає більше
Тому я навіть не можу зробити 1 віджимання . Я хочу це змінити. Вага 92 кг і довжина 1,78. Чи важче, коли ти більший, бо мої руки повинні витримувати всю мою вагу? і чи можете ви мені допомогти, як я можу навчитися віджиманням.
Я підійшов до цього питання логічно. У мене надмірна вага, але я працюю над цим. За останні кілька місяців я схуд на 10 кг. У будь-якому випадку.
Якщо ви худнете напр. від 150 до 70-80 ти стаєш більшим? Тому що для того, щоб витримати таку вагу, тіло має інвестувати в міцність кісток, щоб ці товсті важче було зламати і, отже, могли мати більшу вагу.
Отже, якби ви втратили половину ваги, це не означало б, що організм вважає жирові кістки непотрібними і перетворює товщину в довжину?
Це питання мене цікавить. тому що висота 175 см - це так здорово.
я треную віджимання на спортивному спорядженні, яке видно на малюнку. Правило полягає в тому, що чим глибше ви сягаєте, тим сильніше сила тяжіння. Моє питання полягає в тому, чи слід намагатися робити віджимання дуже глибоко на машині, щоб швидко наростити трицепс або що завгодно, тому що м’язи все одно збільшуються?
Зараз я роблю віджимання на 5-й такті зверху.
Я лише 61 кг при 180 см. Я тренуюсь і хочу зробити більше на собі. Мої колеги кажуть, що я повинен робити більше тренувань м’язів спини та м’язів грудей, тоді мої м’язи стають більшими та важчими, і в якийсь момент я можу важити 75 кг. Інші вважають, що я повинен спочатку з’їсти свій жир, а потім тренуватися, тому що ти не можеш тренуватися даремно, тобто я не можу тренуватися, якщо на моєму тілі немає м’яса. Що ви всі маєте на увазі
Привіт, люди, вже деякий час я роблю 35 віджимань щовечора і щоранку для нарощування м’язів, тобто 70 на день. Друг сказав мені, що якщо я роблю занадто мало перерв між вправами, м’язи, як правило, регресують, а не збільшуються. Це правда і чи мій метод занадто перебільшений? Спасибі заздалегідь!
Чоловік важить 90 кілограмів і зріст 1,85 м. Вовк важить майже 70 кілограмів.
Хто виграє боротьбу за життя і смерть?
Я хочу тренувати руки (або я треную руки). Я помітив, що хотів би додати трохи більше ваги віджиманням як збільшення.
Оскільки я точно не знаю, як прикріпити гирі (я використовую пляшки об'ємом 1,5 літра, як гантелі, чи можу я використовувати їх для цього?), Я подумав, я запитаю тут.
Як можна накладати обтяжувачі (у вигляді пляшок з водою) на тіло, роблячи віджимання?
Оскільки я важу порівняно мало, мені, як правило, не здаються віджимання особливо складними, оскільки я просто не маю такої великої ваги, щоб піднімати, отже, додаткові ваги.
Тож без особливих зусиль. Ви вважаєте, що це можливо?