Веслування на ногах підводить тренування до води - FITBOOK
З dpa | 03 липня 2019 р., 15:04
Дошка, весло, водойма - ось і все, що вам потрібно, щоб підтримувати фізичну форму при веслуванні. Єдина вимога до спортсмена: він повинен вміти плавати. Ймовірність впасти у воду не така велика, як можна подумати.
«Побачити фон міста, що стоїть посеред води, це справді спалахнуло мене». Це те, що говорить Робін Кассель, коли він повертається до свого першого власного туру, як веслуючий веслуючий на Майні у Франкфурті.
Це було початком захоплення веслуванням на стійці, яке швидко заразило і його дружину. "Ви можете чудово робити СУП разом, це можливо також для дітей або для людей, які не вважають себе занадто спортивними або давно не займалися жодним видом спорту - якщо вони вміють плавати", пояснює Кассель. Тому що це абсолютно необхідна умова для всіх учасників, щоб мати змогу їхати з дошкою та веслом.
SUP також швидко зростає в Німеччині
Незважаючи на те, що близько 2000 людей щороку веслують у місцях розміщення школи SUP Касселя, це поки що було для нього лише побічним заходом. Крістіан Хан з Берліна, президент Німецької асоціації гребних гребків (GSUPA), яка була заснована лише в 2014 році, говорить про “найшвидший у світі водний спорт”. В даний час він вважає, що неможливо, щоб хтось міг заробляти на життя наодинці з SUP.
В даний час на сцені SUP домінують багато дрібних комерційних постачальників. Асоціація каное претендує на керівну роль і сподівається на нових, молодших членів завдяки SUP. Ульріх Клаузінг, керуючий директор Асоціації каное в Дуйсбурзі, каже: "SUP не є короткостроковою тенденцією, але демонструє стабільний розвиток, особливо у великих містах з відповідними водами".
Зверніть увагу на якість, купуючи дошку
Робін Кассель зосереджується на спортсменах-рекреаторах. Ось чому він в основному працює з надувними дошками і менше з твердими дошками з гоночної серії. Якщо ви хочете придбати його самостійно, не обов’язково йти на якість дискаунтера: «Дешева дошка точно може працювати для дітей з низькою вагою тіла. Але для того, щоб постійно отримувати задоволення від SUP, не варто економити на обладнанні ".
Теорія постає перед практикою
Але перед тим, як піти на воду, для прибульця на суші з’являється трохи теорії. Ви знайомитеся з дошкою з плавниками та лініями утримання, а також веслом, правильною довжиною весла, технікою веслування та правильною поставою. Практична частина починається після сухих пробіжок та інструктажів з техніки безпеки. Подібне введення зазвичай триває дві години.
Кваліфіковані та сертифіковані постачальники забезпечують, щоб діти завжди носили рятувальний жилет, а жилети також повинні бути доступні для дорослих. У прохолодну погоду неопренові костюми та шкарпетки забезпечують захист. Для груп часто існують більші дошки подій, які одночасно несуть кілька людей. І йога на дошці SUP не тільки хороша для прекрасних можливостей для фотографій, але й досить ефективна, тому що ви повинні постійно врівноважувати своє тіло.
SUP - це тренування всього тіла на воді
"Як поєднання серфінгу та каное, веслування на стійці є прекрасним тренуванням для всього тіла", - говорить Ульріх Клаузінг з Німецької асоціації каное. І не забувайте: як вид спорту, який практикується на природі на природі, SUP є гарним балансом для тих, хто зазвичай сидить в офісі.
Все більше варіантів SUP
"Все більше стає веслування на стійці", - говорить експерт з водних видів спорту Олександр Блейфус з туристичного маркетингу Нижня Саксонія. Багатство варіантів також зростає. У багатьох місцях групи вирушають із XXL дошками або змагаються у поло-поло веслуванні.
Наприклад, у Steinhuder Meer є курси SUP-йоги та веслування з собаками. Доступність також є проблемою. Постачальник Nature Guides у Люнебурзі розробив дошку, на якій люди з різними візками можуть знаходити простір та веслувати.