Весна дієта Бад-Тельц

Оновлено: 18.06.09 - 23:27

Весняна дієта

Bad Tölz - жінки хочуть вирізати гарну фігуру в бікіні влітку, а чоловіки воліють вражати правильно сформованими животами з пральної дошки. Але як найкраще вирішити дієту?

Bad Tölz Довіра до того, щоб витягнути ваш бекон, як блискавка, "ні в якому разі не є ефективною", говорить доктор Франц Гартман (57), начальник управління охорони здоров’я. Дієти, при яких сім кілограмів має зникнути за сім днів, навіть небезпечні. Багато з них харчуються жовтим буряком або картоплею виключно в наші дні. Цього тижня відсутні такі важливі жирні кислоти, як ті, що містяться в м’ясі та рибі. "Це може мати фатальні наслідки", - говорить прес-секретар аптек Гельмут Ратцек з досвіду. Наприклад, це може пошкодити шлунок або печінку. Тому процес схуднення повинен бути поступовим.

Невеликі гріхи, як пиво на честь або праліне між ними, однозначно дозволені. "Це не повинна бути вся коробка. Вам краще обійтися без класичних відгодівлі, таких як вершкові коржі або три шматки цукру в каві щодня". Замість солодких батончиків мюслі та продуктів із білого борошна Айріс Герг, фармацевт Tölzer Kur-Apotheke, радить занадто багато фруктів та овочів, бажано "три-п’ять разів на день".