ВЕСНА - елемент TCM дерево

Щойно прийшла весна. Все є соковитий зелений. Природа оживає, так само, як ми. Щороку після довгої зими ми з нетерпінням чекаємо перших сонячних променів і отримуємо Прагнення до фізичних вправ, прогулянок, сидіння на сонці та свіжих весняних трав.

Весна в ТКМ (13-26 лютого)

TCM призначив пружину одному з п’яти елементів (також п’ять фаз змін). Ви можете дізнатись більше про п’ять етапів змін у статті 5 елементів TCM. Весна є частиною Дерев'яний елемент і є ознакою Новий початок. Якщо застосовуватись до життя людини, це час Народження та дитинство. За цей час все зростає і кишить новими ідеями. Час доби такий завтра, коли сонце схід піднімається.

Органи стають елементом дерева Печінка і жовчний міхур приписується. печінка є творча сила, що породжує зростання. Вона розробляє бачення та плани, сповнена енергії та мотивації. Жовчний міхур вирішує, чи виконується план. Іншими словами, коли печінка та жовчний міхур працюють добре, ви маєте збалансований рівень напористості та сили прийняття рішень. Ви можете реалізувати власний потенціал.

Захворювання печінки часто виникає внаслідок нав’язаного зовні способу життя чи життєвого шляху, котрий не йшов „з розуму” або жорстких життєвих концепцій. Стрес також дуже погано впливає на печінку. Здорова деревина росте прямо і цілеспрямовано, але не агресивна, дає необхідні гілки і займає певний час.

Коли печінка порушена або заблокована, це або трапляється надокучливий, примхливий або розчарований або дуже хаотичний, випадковий і слабка поведінка. Відсутність напористості та слабкості визначають повсякденне життя, Перепади настрою знаходяться на передньому плані.

Увімкнено фізичний рівень "Проблеми з печінкою" з’являються переважно в очах (прислів’я говорить: Печінка відкриває очі.) Симптомами слабкої печінки можуть бути:

Сухість очей (через велику роботу на ПК або в сухих приміщеннях)
Нічна сліпота або поганий зір вночі
Затуманений зір
запаморочення
забудькуватість
Порушення сну у вигляді неспокійного сну (пробудження з 1:00 до 3:00 ранку, оскільки в цей час працює печінка)
Блідий колір обличчя
М'язова слабкість зі схильністю до судом або тремтіння або навіть оніміння
Ламке і бліде волосся і нігті
ПМС
Менструальні судоми: болісні менструації або відсутність менструацій або слабкі менструації
дратівливість
Внутрішні заворушення
депресія
Гнів
гнів
Відчуття тиску в області ребер
Часте зітхання
головний біль
Перепади настрою
Холодні руки та/або ноги
Напруженість

Дієта та дерево елемент

Елемент дерева - це смак злий призначений. Злий скорочується, направляє енергію всередину і утримує рідини в організмі. Якщо ви сильно потієте, їжа, виготовлена з елемента деревини, може допомогти, оскільки в них утримуються рідини в організмі - тут піт - у тілі.

У разі однієї із вищезазначених скарг або для підтримки західного чи східного лікування дієта є важливим наріжним каменем для досягнення поліпшення та забезпечення постійної позбавлення від симптомів. Якщо ви спостерігаєте будь-який із зазначених вище симптомів, вам слід регулярно вживати кислу їжу. Трохи кислуватий смак розслабляє печінку. Однак, якщо ви їсте занадто багато його, напруга печінки збільшується. Занадто багато - це дуже індивідуально. Для одних людей один йогурт на день - це занадто, інші також можуть їсти салат з оцтом. Прислухайтеся до свого тіла і як ви почуваєтесь. Столова ложка йогурту в заправці для салату і трохи кресу, посипаного над їжею або хлібом вершковим маслом і свіжим диким часником, як правило, не представляють проблеми.

Обережно Однак ви повинні бути, якщо у вас є такі симптоми:

Проблеми з вологою, такі як набряки, ожиріння, кісти, пухлини, вугрі ...
Скупчення слизу (частіше застуда)
Гостра хвороба - початок застуди, оскільки «кислота» утримує збудника в організмі
Дискомфорт у шлунку

Для того, щоб стабілізувати печінку, важливо зміцнити середину, тобто їсти зігріваючу їжу, приготовлену з елемента землі (див. Також «Дієта згідно ТКМ»). Цим слід насолоджуватися свіжою зеленню (все, що є навесні: дикий часник, шпинат, кульбаба, ...), а часом і бризками оцту або лимона. Пророщені насіння, посипані запіканками або рагу, теж смакують.

До елементів деревини належать, наприклад:

Утеплення: зелена спельта, оцет, курка, свіжа петрушка тощо.
Нейтральний: спельта, кус-кус, малина тощо.
Охолодження: пшениця, крес, квашена капуста, чорниця, вишня, сир та ін.
Холод: помідор, лимон, йогурт та ін.

Весняне харчування

Є навесні зелень свіжа як дикий часник, рекомендується крес, кульбаба та всі зелені овочі. Крім того, такі овочі, як редис, редька або кольрабі, приносять ци текти і таким чином вирішують застій печінки Ци (див. Статтю в блозі "Основні поняття TCM - Цифрова енергія життя").

Також спробуйте чай, приготований з первоцвітів (закип’ятіть 1 чайну ложку у 200 мл води і дайте настоятися протягом 15 хвилин). Це допомагає розчинити відхаркувальний кашель, заспокоюючи/розслабляючи та сприяючи сну, полегшуючи біль та ревматизм. Кілька листя ромашки, посипані їжею, виглядають кумедно і допомагають при слизовому кашлі, втраті апетиту, захворюваннях дихальних шляхів, стимуляції обміну речовин або болях у зв’язках матки під час вагітності. До речі: зокрема, діти дуже добре реагують на невелику кількість активних інгредієнтів. Це дуже щадна підтримка проти зазначених скарг.:)

Навесні все оживає і потрібно бути готовим до літа. Харчування з великою кількістю свіжих інгредієнтів, які ростуть скрізь; Фізичні вправи на свіжому повітрі; Весняне прибирання квартири/будинку; Весняне прибирання для ваших думок (читайте також: Уважність - велике модне слово. - Заняття на свіжому повітрі та час для захоплень, які приносять задоволення та дають вам енергію. Девіз: ВИХОДИ у природу!:)

ВИСНОВОК:

Особливо навесні все стосується нових починань та енергії. Зараз саме час підживити своє тіло та душу, бути енергійними та щасливими. Тіло і душа - це одне ціле - отримуйте задоволення, живлячи обидва:).

Якщо вам потрібна додаткова інформація про емоції елемента деревини, читайте тут: Гнів і смажена свинина;)

Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, зв'яжіться зі мною! Я також радий коментарям:).