Весняна зелень, яка допомагає схуднути; Фітнес харчування
автор Влад Крістіан · Опубліковано 9 квітня 2014 р. · Оновлено 17 березня 2015 р
Листя салату
Будучи простим або створеним, салат є основним продуктом для торгівлі у весняно-літні місяці. Це одна з основних складових смачного овочевого салату. Більше того, 3 головки салату мають стільки калорій, скільки скибочка хліба, тому вони є надійною підмогою в боротьбі із зайвими кілограмами.
Листя кульбаби
Окрім того, що вони вказуються при лікуванні захворювань печінки, листя кульбаби допомагають вам скинути зайві кілограми. У них низький вміст вуглеводів, жирів, а пучок листя має лише 5 ккал. Він збагачений вітаміном К, сприяючи зміцненню кісткової системи.
Зелена цибуля
Як цибулини, так і листя зеленої цибулі багаті на сірку - поживну речовину, яка забезпечує нормальну роботу підшлункової залози. Це прискорює метаболізм, і тому зайві кілограми швидше тануть, а жири більше не будуть зберігатися.