2 природні процедури для тонкого волосся
З віком ми бачимо, як наше волосся починає втрачати об’єм і блиск. У деяких випадках це пов’язано з дієтою з низьким вмістом білка, вітамінів та мінералів, тоді як в інших випадках це генетичний фактор. Незалежно від причини, через яку волосся стоншується, втрата багатства волосся є фактором, який може пошкодити самооцінку і навіть психічне здоров’я постраждалих.
Витончення волосся: причини та фактори ризику
За даними Американської академії дерматології (AAD), нормально втрачати в середньому від 50 до 100 волосся на день. Втрачене волосся заміняться новими пасмами, які будуть рости з тих самих фолікулів. Однак з часом певні фолікули перестають виробляти нові волоски, а саме волосся стає тоншим. Волосся також можуть почати знебарвлюватися. Справжньою причиною для занепокоєння є втрата значної кількості волосся, а загальний вигляд волосся тьмяним і ламким.
Генетичні фактори
Існує чоловічий та жіночий характер облисіння з різними проявами, але обидва вони знаходяться під парасолькою андрогенної алопеції, яка спричинена генетичними та гормональними факторами. Андрогенетична алопеція - одна з найпоширеніших причин випадіння і витончення волосся, яка вражає приблизно 50 мільйонів чоловіків та 30 мільйонів жінок лише в США. Захворюваність зростає з віком, тому найпоширеніші випадки трапляються у людей у віці 50 років і старше. У жінок це зазвичай починається з настанням менопаузи. Андрогенетична алопеція також часто виникає, коли в сім’ї є облисіння.
Дієта
Тіло потребує поживних речовин, щоб створити нові волоски та зберегти фолікули здоровими. Білок, вітаміни та мінерали необхідні для здоров'я та правильної роботи волосяних фолікулів, тоді як дієта з низьким вмістом поживних речовин може сприяти втраті більшого обсягу волосся, ніж зазвичай. Більше того, здорове харчування може запобігти сухості волосся, посіченим кінчикам і навіть лупі.
Дефіцит вітаміну D
Вітамін D стимулює волосяні фолікули, що спричиняє багату прикрасу волосся, отже, нестача вітаміну D викликає зворотний ефект, тобто тонке, тьмяне і тендітне волосся.
Тривалі періоди сильного стресу можуть спричинити витончення та випадання волосся. Це явище по-англійськи називається телогенним ефлювієм і є поширеною причиною сильних навантажень на організм. Зазвичай, після закінчення стресового періоду волосся відновлюють свій блиск і бадьорість.
Природні процедури для міцного волосся
Хоча існує багато медикаментозних методів лікування, які вирішують проблему випадіння і витончення волосся, коли явище незначне або коли причини спричинені стресом, ми можемо звернутися до природних методів лікування, які можуть бути майже такими ж ефективними.
Маска з кокосового масла і лимонний сік
Ця комбінація особливо корисна для здоров’я волосся, оскільки є багатим джерелом амінокислот, мінералів, жирних кислот та пом’якшувальних речовин. Вам потрібно 4 столові ложки кокосової олії і 2 чайні ложки лимонного соку. Вони добре перемішуються, а потім наносять на шкіру голови круговими рухами протягом 3-4 хвилин. Залишається діяти протягом години, після чого його можна промити.
Цю маску можна повторювати 3 рази на тиждень для досягнення найкращих результатів.
Маска з касторової олії та меду
Касторова олія вже добре відома своїми регенеруючими властивостями і при тривалому використанні може принести помітні поліпшення волосся. Жирні кислоти в його складі живлять ослаблені волоски, тоді як поживні речовини бджолиного меду зміцнюють волосся біля кореня. Тож змішайте 5-6 столових ложок касторової олії з 3 ложками меду і добре перемішайте, поки не утвориться густа паста. Потім змочіть волосся і нанесіть маску, від кореня до довжини. Накрийте волосся рушником, бажано з мікрофібри, і залиште його діяти на 40 хвилин, після чого волосся миються за звичним режимом. І цю маску можна повторювати кілька разів на тиждень для досягнення оптимальних результатів.