Весняне очищення для здорового тіла - блог Secretsgarden
Поділіться
Багато з нас беруть участь у ритуалі весняного прибирання. Прибирають гараж, прибирають вікна та екрани, ретельно прибирають весь будинок. Але скільки з вас пам’ятають очищення організму шляхом сприяння природним очищенням та детоксикації?
Регулярне очищення товстої кишки - це потужний спосіб поліпшити своє здоров’я. Це допомагає у виведенні токсинів та фекалій, які можуть змусити ваші клітини працювати ліниво. Видалення цього сміття покращує процеси детоксикації організму, оптимізує здоров’я органів травлення, покращує рівень енергії та покращує загальне самопочуття.
Відходи продуктів перетравлення їжі направляються в товсту кишку для виведення. У товстій кишці також мешкає мільярди флори (бактерій). Цей асортимент невикористаної їжі та флори в товстій кишці збільшує вироблення слизу та бродіння, що може призвести до реабсорбції токсинів з товстої кишки. Якщо у вас немає хоча б одного випорожнення кишечника на день, це, мабуть, ознака того, що вам потрібно очистити товсту кишку.
Отже, як очистити товсту кишку? Один з найпростіших способів - це трав’яний чай. Чай з листя сенни, волокна, такі як цедра апельсина та кора крушини (преміум-чай Zija), допомагають вивести токсини та відходи з кишечника. Ці інгредієнти також підтримують загальне травлення для поліпшення засвоєння поживних речовин.
Сенна має давню історію використання в древніх цілющих системах для полегшення млявих кишечників. Основними складовими листків сенни є сенносиди. Завдяки ряду ферментів та взаємодії з флорою в кишечнику ці сеннозиди збільшують частоту та обсяг екскрементів, що проходять з кишечника.
Отриманий з гіркого апельсина (Citrus aurantium), екстракт апельсинової кірки забезпечує клітковину, яка сприяє швидшому проходженню їжі через травний тракт. Крім того, він багатий біофлавоноїдами гесперидином, який активує фермент, який називається AMPK. Активація АМФК гесперидином допомагає скинути жир у животі.
Кора обліпихи (Rhamnus frangula) використовується в системах традиційної медицини для зняття здуття живота та стимулювання діяльності кишечника. Він містить антрахінони, які помірно стимулюють товсту кишку, а її глікозидні похідні (у поєднанні з цукрами) стимулюють нерви в товстій кишці, щоб викликати дефекацію.
Чай, що поєднує ці три інгредієнти, ефективно очищає товсту кишку від токсинів, відходів та слизових оболонок. Ваш кишечник стає більш регулярним, і отримані наслідки для здоров’я усвідомлюються. Зрештою, це призводить до поліпшення загального самопочуття.
- Найкращий час для вживання такого чаю - безпосередньо перед сном. Будьте готові до ранкового досвіду руху.
- Замочуйте чай близько 5 хвилин, коли ви вживаєте його вперше. У міру того, як ваше тіло стає більш знайомим з очищуючим чаєм, ви можете збільшувати час замочування, якщо потрібно, або навіть розглянути два пакетики.
- Не використовуйте воду в мікрохвильовці. Мікрохвилі можуть змінити молекулярну структуру води та зменшити ефективність трав, з якими вона контактує. Традиційно кип’ячена вода набагато краща.
- Очищайте двічі на тиждень, поки у вас не буде регулярного спорожнення кишечника без чаю. Очищення двічі на тиждень протягом місяця - чудовий спосіб стимулювати роботу кишечника. Після початкового періоду один або два рази на місяць - це все, що вам потрібно, щоб підтримувати регулярність.
Отже, починаючи прибирати гараж, обов’язково приділяйте товстій кишці стільки ж уваги. Просто почекайте, поки ви вживаєте чай, до вечора і після того, як ви прибрали гараж. В іншому випадку очищення будинку може бути перерване очищенням товстої кишки. Товста кишка буде функціонувати краще, а все тіло усуватиме відходи.