Весняне прибирання всередині - La Presse
Як і будь-яка гаряча тема, цикли харчування з порами року. На Великдень ми говоримо про шоколад. На Різдво настала черга фуршетів та випивки. Влітку це пікніки та барбекю ...
Тож я попереджаю вас, що я не буду набагато більш фантазійним, ніж інші, коли сьогодні я говорю про детоксикаційні засоби. Це просто тому, що вони постійно відчувають сплеск популярності з наближенням весни. Ми не рухались і всю зиму погано їли. Ми хочемо повернути форму і скинути кілограми. Почніть добре. Проведіть невелику весняну чистку нашого інтер’єру, оскільки ми прибираємо шафи та вікна на початку сезону оновлення.
Інтернет - це золота шахта рецептів лікування детоксикації всіх видів, таких як класичні відвари з кислими або гострими інгредієнтами. Якщо боляче, треба прибирати! Детокс, таким чином, представляється на багатьох обличчях. Однак нещодавно ця галузь узяла на озброєння концепцію народження тієї форми, в якій вона зараз найбільш популярна: детоксикація (або лікування) на основі соку.
Ви знаєте, про що я. Ідеально розроблені пляшки, що демонструють барвистий вміст фруктових та овочевих соків, змішаних із зеленню та спеціями.
Зазвичай прикрашені такими термінами, як "органічний", "природний", "антиоксидант", "без глютену" або "холодним віджиманням", вони пишаються тим, що бадьорять, детоксикують, очищають або заряджають енергією.
В основному, виробники цих методів лікування рекомендують споживати кілька пляшок соку на день протягом періоду, який рідко перевищує тиждень. Згідно з твердженнями, пов’язаними з цими продуктами, у цих маленьких пляшечках, схоже, дрімає еліксир, потужніший за всі відомі засоби. Детоксикаційний засіб очистить організм, виведе токсини, дасть тілу відпочити, покращить енергію та сприятиме схудненню. Ідеально підходить для витирання зимового бруду з наших артерій !
Ми хотіли б у це повірити, але насправді наука не підтримує це. Дуже мало обіцяних переваг справжні. Наприклад, вашому організму не потрібна допомога для очищення, детоксикації чи очищення самої себе. Ваша печінка та нирки вже блискуче виконують цю роботу. А якщо ні, терміново зверніться до найближчої лікарні. Пляшка соку не замінить дефектні органи, коштують вони 5, 10 або 100 доларів.
Незважаючи на це, одна з обіцянок цих веселкових рідин, як правило, надійна. Оскільки ці сокові засоби дуже низькокалорійні, ті, хто дотримується рекомендацій виробників, можуть досить швидко схуднути. Але, ризикуючи знищити ваші ілюзії, різке падіння числа на шкалі, як правило, відбувається внаслідок марнотратства води та трохи м’язів, а не втрати жиру. І як тільки ви повернетеся до звичних харчових звичок, кілограми знову накопичуються. Це одна з великих переваг компаній, що продають продукти для схуднення.
Оскільки користь здається реальною під час лікування, і вона припиняється, коли ви зупиняєтесь, не викликає сумнівів щодо їх ефективності. Якщо це не спрацьовує, винна ми, а не продукція. Тож доведеться купувати його знову.
Якби лікування детоксикацією було лише спорожненням гаманців людей, готових вірити в чудеса, це не був би кінець світу. Однак добре показано, що продукти для схуднення беруть участь у тому, щоб ми почали повторювані цикли збільшення та втрати ваги і що вони руйнують самооцінку.
І це, мабуть, найбільше мене турбує з приводу цих ліків. Я бачу їх як бомби сповільненої дії, доступні кожному, представлені як швидке виправлення та широко продаються. Для когось одного разу їх буде достатньо для розвитку нездорових стосунків з їжею та їх організмом або навіть порушення харчової поведінки.
Справжні хороші звички тривають довго, а не кілька днів. Вони “плоскі” і менш дивовижні, ніж обіцянки цих компаній, але саме вони зарекомендували себе. Хочете зробити весняне прибирання? Починати потрібно не всередині себе, а з продуктового кошика. Замініть ультраоброблені продукти на свіжі. Це не складніше. Можливо, вони не мають таких високих бюджетів для його просування, але саме вони принесуть вам найбільший прибуток незалежно від сезону.