Весняне пробудження; Печінка любить масаж; Блог Lotus Press
Далекосхідна філософія та класична китайська медицина
Цигун для фази перетворення деревини - Йоахім Штульмахер
Дві системи органів печінка і жовчний міхур призначаються деревині - джерелу. І так само, як ми знаємо весну, також працюють системи печінки та жовчного міхура. Весна дуже потужно виводить те, що відпочило в землі протягом зими, і дозволяє природі, людям і тваринам пробудитися до нового життя. Бутони та маленькі рослини проростають і виманюють людей з їх різдвяно-зимового затишку і вносять рух у видиму тишу. І саме ця сила весни виражається в нас через два органи печінки та жовчного міхура, наприклад, даючи нам силу вставати щоранку з ліжка і сміливо боротися з новим днем.
Символом весни є бамбук, потужний і в той же час дуже гнучкий, який прокладає собі шлях. Відповідно до цієї сили, весна дає нам можливість боротися та реалізовувати нові проекти та ідеї сміливою силою жовчі та терплячою наполегливістю печінки, реалізовувати мрії та проявляти творчість у тому, що ми робимо та хочемо робити.
Саме цю функцію та рух слід культивувати та підтримувати. І особливо весна, як сезон року, але також, наприклад, ранній ранок, пропонують чудову можливість зробити це, адже органи весни, звичайно, особливо сприйнятливі до зміцнення у відповідний час і пропонують найкращу можливість для розвитку в цей час. З іншого боку, якщо ними знехтувати, вони, звичайно, дуже схильні до травм та дисгармонії.
Таке позитивне, а також негативне лікування, звичайно, також продовжується у циклі фаз змін. Погано прожита зима рідко може дати добрий, міцний новий початок навесні. Спокійна зима з періодами відступу та розслаблення дозволяє нам зібрати достатньо сил, щоб навесні знову розквітнути, сповнені енергії та енергії.
У ТКМ функції систем органів виходять далеко за рамки того, що їм покладено в звичайній медицині. Наприклад, з точки зору ТКМ, печінка як система органів відповідає за зберігання крові, живлення та живлення сухожиль, зв’язок та м’язів та підтримку їх еластичності. Він також живить серце, серцеву кров, волосся, нігті та очі. На психологічному та емоційному рівні це пропонує нам великий потенціал з точки зору творчості, уяви, цікавості та радості життя. Наприклад, занадто мало/поганого сну, занадто багато стресу, тиску, невисловлених і "проковтнутих" емоцій, непрожитих мрій та ідей та таких емоцій, як розчарування, гнів та смуток, пошкоджують дерев'яні органи, і, отже, ми, як ціла людина, надзвичайно сильно якщо спочатку ми помічаємо це лише у досить нешкідливих симптомах.
Очі є прямими воротами до печінки. Все, що ми проковтуємо очима, також впливає на печінку. І тому все, що ми поглинаємо надмірно від роботи на ПК або екрані, може ускладнюватися лише печінкою і, таким чином, усім травним трактом. Це пошкоджує органи травлення, печінку і особливо печінку-кров. Отже, іннійна частина печінки з такими симптомами, як сухість очей, чутливість до світла та кон’юнктивіт. Але також розлади травлення, закладеність і відчуття жару в шлунку або в голові, головні болі, напруга тощо...
Печінка відповідає за зберігання крові, а кров, у свою чергу, є домом духовної істоти гун. Отже, дисгармонія печінки та крові може безпосередньо впливати на стабільність гун, ле-крові та серце-крові, що впливає, перш за все, на сон. Від неспокійного розуму та неспокійного сну, багатьох снів до кошмарів, внутрішнього неспокою чи емоційних та психічних розладів.
І якщо ми подивимося на хід меридіана, то побачимо ще одну дуже важливу область, за яку відповідає печінка. Меридіан печінки проникає в черевну порожнину. Весь низ живота, репродуктивні органи та сечостатева система проникають і охоплюються меридіаном печінки. Печінка контролює репродуктивні органи і включається в ТКМ при кожному гінекологічному лікуванні.
Печінка любить вільний потік
Він відповідає за вільний потік ци і крові, а тому дуже схильний до застою. Будь-який тиск (будь-якого виду) створює всередині герметичність, блокує вільний потік ци і створює застій. Основними симптомами цього є, наприклад, відчуття переповненості та тиску та болю, біль у боці, порушення елімінації, біль у грудях або ПМС та напруга в грудях. Цей вільний потік також пов'язаний, або особливо, з нашим емоційним станом. Великий запас спокійності згідно з девізом "Нехай буде", саме це печінка любить, може і потребує, оскільки вона дуже сприйнятлива до різного роду емоцій. У неї є сила наполегливо переслідувати речі навіть тоді, коли на її шляху перешкоджають перешкоди, вона може дозволити емоціям перетікати і, таким чином, також їх залучати, і в той же час має силу не здаватися, починати спочатку і продовжувати далі. Буде знайдено в Іцзіні (Книга змін) як вираз Hex. 19 "Лін - плач", 2-я лінія Ян, 2-й крок і наполегливість залишатися на м'ячі після жовчі, як вираз Hex 24 - "Фу - повернення" наважився зробити перший крок із найглибшої темряви, найглибшої Інь.
Все, що допомагає вам звільнитися, особливо від нагромаджених емоцій, завжди полегшує і звільняє печінку, дерев’яні органи та силу весни у вас. Будь то танці, крики, плач, сміх, тряска, біг, розгул, бесіда чи суперечка, рубання дерева, медитація чи що завгодно, вони роблять це.
Печінка любить масаж
Оскільки печінка дуже схильна до застійних явищ і застою, вона любить і потребує всього, що допомагає їй підтримувати вільний потік і вирішувати дисгармонії. Будь то вільний рух, спорт і розгул на природі, як дикий танець, самомасаж або масаж кимось іншим, все це дуже корисно для печінки, розслаблене і не слід нехтувати нею. Час весни, але також і ранок, ми повинні використовувати щодня, щоб пробудити заново і зміцнити наші весняні органи. Ранкова прогулянка, можливо, навіть з ідеєю взяти ци весни/ранку з вдихом і дати йому спрацювати по всьому тілу, швидка ходьба, вправи на розтяжку, ходьба, кілька рухомих вправ, витрата часу на шлунок або Масаж меридіана, печінка любить все це і посилює свою функцію.
Масаж живота
Масаж живота - це особливо красивий масаж, який має дуже розслаблюючий та корисний ефект, але він також пропонує швидкий засіб для лікування травних проблем, проблем із шлунком, метеоризмом, болем у боці та відчуттям тиску. Виконується щодня, він має профілактичну дію і загалом зміцнює середній нагрівач відповідними органами - шлунком, селезінкою, печінкою, жовчним міхуром, а також кишечником. Найефективніше і найприємніше, якщо партнер робить масаж. Людина, якій роблять масаж, просто розслаблено лежить на спині і насолоджується масажем. Ви також можете зробити масаж на собі.
Інсульт від кінчика грудини до лобкової кістки
Масажист зігріває руки, а потім починає масаж, погладжуючи долонями 7 разів поспіль від кінчика грудини до лобкової кістки. Кінчики пальців спрямовані вниз.
Погладжування грудей
Тепер, починаючи з кінчика грудей, обережно погладжуючи грудну клітку обома великими пальцями. Від грудини погладьте великі пальці вниз по грудях до боків талії. Це також слід повторити 7 разів.
Погладжуйте вперед-назад по животу
Потім область живота масажують долонями рук. Ліва долоня погладжує з правої на ліву сторону живота, права долоня масажує шлях назад зліва направо. Повторіть це також кілька разів.
Круговий масаж живота
Тепер настає основна частина масажу: весь живіт і область живота тепер масажуються обома долонями за годинниковою стрілкою. Роблячи це, руки неминуче схрещують одна одну, але це не повинно призвести до того, що масаж зупиниться. Масажуйте м’яко, спокійно і розслаблено. І тиск, і темп повинні бути рівними. Ця частина масажу повинна тривати не менше 8-10 хвилин.
Нарешті, повторіть удар по середині тулуба, який ви робили на початку. Після масажу трохи полежте там і насолоджуйтесь ефектами.
Тепер ще одна дуже потужна вправа, яка зміцнює ноги та живіт, зокрема, і тим самим сприяє розслабленню та розслабленню тулуба та голови. Усі вправи з «рухом ніг» особливо сильно стосуються меридіанів та суміжних органів. Таким чином, ця вправа зміцнює ноги як такі, разом з попереком, нирками та хребтом, а через меридіани печінку, жовчний міхур, селезінку, шлунок, нирки та сечовий міхур. Він зміцнює м’язи, сухожилля та меридіани, відкриває суглоби, запускає ци і допомагає нам витіснити використані енергії з печінки та жовчного міхура і знову вносити свіжу енергію.
"Наручники в глибокому кріслі вершника"
Ви стоїте в щільному положенні, ступні зближені, злегка зігнувши коліна, поперек повинен бути максимально випрямлений, хребет повинен стояти прямо, а руки вільно звисати.
Приходьте відпочити на кілька хвилин і дайте образу душу попрацювати у вашому тілі кілька разів, м’яко змиваючи все і залишаючи вас спокійними і розслабленими. Коли будете готові, зосередьте свою увагу на нижній частині живота і залишайтеся там протягом усього вправи.
Після цієї невеликої, але дуже важливої підготовки до вправи, надайте вагу праворуч, схрестіть руки і доведіть їх до висоти грудей, одночасно виставивши ліву ногу вліво на подвійну ширину плечей, у так званій кінній стійці. Вдихати.
Потім поверніть руки і долоні вперед і сідайте на видих. Опустивши сідниці якомога далі, коліна витягніть. Цим сидінням ви висуваєте схрещені руки вперед, ніби хочете відсунути гору від себе. Під час штовхаючого руху голосно і рішуче видихніть і потужно рухайтеся. Зображення полягає в тому, що ви відмовляєтеся від усіх розчарувань, гніву, гніву, гніву, душевного болю чи просто всього, що вас обтяжує. Затримайтеся на хвилинку в цьому глибокому положенні вершника, зачепіть ноги, а потім повільно розслабте його. Знову дихайте нормально, просто опустіть руки і поверніть ліву ногу назад у щільне положення. Зробіть невелику перерву, а потім повторіть ще раз.
Повторіть цю вправу кілька разів, не будучи надто вимогливими, починаючи повільно, а потім збільшуючи з часом. Ви можете голосно і з силою видихнути, вичавити все і потужно рухатися, але починайте м’яко, а потім все більше і більше вправляйтеся у вправу.
Нарешті, як завжди, короткий збір внизу живота. Покладіть руки на низ живота, відчуйте це, прийдіть відпочити і затримайтеся там на мить. Потім розслабте руки, енергійно потріть, а потім покладіть їх на закриті очі, просто дайте їм трохи полежати там, розслабтеся і відчуйте глибоко всередині очей.