Весняні процедури Селін Філіппон

Тут ви знайдете мою статтю про весняні лікування, опубліковану в березні 2015 року у чудовому журналі BEGIN Mag:

Настає весна зі своїми квітами та солодкістю. Це сезон цвітіння, зростання, оновлення, і добре, що він також для наше тіло.

Весняні ліки - це прості та ефективні працеди для очищення крові, очищення організму, усунення зимових токсинів та зміцнення нашого організму, щоб впоратися з потопом усіх нападів. Весна - це також сезон енергії печінки та жовчного міхура в традиційній китайській медицині. Зараз саме час для роботи над цим життєво важливим і цінним органом, яким є наша печінка.

Певні органи справді виконують функцію вигнання токсинів, їх називають виробленням (печінка, нирки, кишечник, шкіра та легені). З часом вони засмічуються і виконують свою функцію очищення менш якісно. Токсини накопичуються і з’являються проблеми (шкіра, мігрень, закладеність дихальних шляхів, відсутність енергії, схильність легше хворіти ...).

Щадний метод: дренаж

Підходить людям, які не мають достатнього рівня життєвих сил, щоб протистояти більш сильному детоксикації, дренаж - це м’яке очищення вологих виробів. Якщо немає надзвичайної слабкості або дефіциту, їм можна регулярно займатися за допомогою:

Гіпотоксична дієта, надання переваги певним продуктам навесні: артишок, капуста, морква, селера, цибуля-порей, дикий цикорій, кропива, чорна редька, усі коренеплоди, зелений та апельсин.
Гарне жування: те, що ви ковтаєте, має мати консистенцію рідкої каші для оптимального травлення.
Хороша гідратація з злегка мінералізована вода (яка не втомлює нирки) та трав’яні чаї, що виснажують печінку.
Курс березового соку (ремінералізуючий та ефективний проти затримки води) проводити протягом 3 тижнів.
Ніжні фізичні навантаження (піші прогулянки, їзда на велосипеді ...) та регулярні, щоб сприяти внутрішньому очищенню та допомагати боротися із запорами, потенційним джерелом самоотруєння.

Глибше очищення: детокс

Детокс-засіб - це глибоке очищення, воно буде застосовуватися у разі сильної інтоксикації. Для цього потрібно мати хороший рівень енергії та не мати недоліків. Тому його слід дотримуватися і здійснювати за підтримки натуропата відповідно до вашої будови, темпераменту та рівня життєвих сил. Окрім здорового харчування та налаштування спортивного заняття, яке вам підходить, додатковими опорами, які слід розглянути, є:

Фітотерапія за допомогою дренуючих та регенеруючих рослин для печінки та жовчного міхура: розторопша, болдо, чорна редька, десмодіум, чистотіл, артишок, розмарин, цикорій ...
Ароматерапія: ефірні олії вербенону розмарину (стежте за протипоказаннями), гідрозолі розмарину вербенону, моркви, безсмертника, м’яти перцевої.
Масаж (каліфорнійський, аюрведичний та ін.) Та адаптовані методи релаксації (софрологія тощо), що дозволяють тілу розслабитися і, отже, досягти оптимального детоксикації.

Більш радикальні методи

Будь ласка, зверніться до свого натуропата для отримання описів та застосувань.

Ці ліки забезпечують глибоке очищення, але вимагають, щоб вони не бракували і мали достатній рівень енергії, щоб не поставити під загрозу своє здоров’я. Це має на меті викликати автоліз, явище, коли організм згоряє і виводить токсичні речовини.

Молодь є найвідомішим, але найніжнішим. Зверніть увагу: це не для всіх, погано проведено, піст може суттєво послабити вас або навіть поставити під загрозу. Зроблено добре, це джерело неймовірного оновлення. Голодування повинно проводитися з підтримкою та за особливих умов, щоб воно було ефективним та безпечним.
Монодієта, легше. Ви їсте ту саму їжу за бажанням від декількох днів до 3 тижнів. Ми обираємо здорову їжу, наприклад, рис, лободу, яблуко, банан або виноград, яку потрібно визначити з вашим натуропатом. Також зауважте, що лікування овочевим соком (включаючи відоме лікування Бреуса) є добрим засобом на півдорозі між монодієтою та голодуванням, оскільки немає твердої їжі, яка втомлює травну систему.
Почергове лікування є хорошою альтернативою: вона складається з монодієти 1 день на тиждень протягом 2-3 місяців або більше. Вона знаходиться на півдорозі між лікуванням детоксикації та дренажем.

А після: Оздоровчий засіб

Після дренажу або весняного детоксикації рекомендується зарядити батареї (вітаміни, мінерали та інші антиоксиданти), зробивши оздоровчий засіб. Ще раз вводиться гіпотоксична дієта, доповнена продуктами, які заряджають батареї вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Ми додаємо зокрема: пророщені насіння, овочеві соки, зелені соки (спіруліна або трава пшениці або ячменю), пилок, жирна риба (3 на тиждень), хороші олії (оливки/горіхи/мигдаль/фундук), більше сирих, а також для нервовий необхідний магній. Залежно від їхньої будови/темпераменту, деякі люди можуть також використовувати певні якісні харчові добавки (таблетки соку трав, такі як Зелена магма, свіжа пилок або сироватка Квінтона).

Нарешті, я б сказав, що найважливішим, ніж метод (дренаж, детоксикація тощо), є те, що ми робимо щодня: здорова та гіпотоксична дієта, оксигенація та регулярні фізичні навантаження, хороша гідратація, моменти розслабленість, доброта та сміх .

Хорошої дороги до здоров’я та весняної регенерації!

Стаття написана Селін Філіппон