Без ігор

Журавлина-Годжі Мюслі від Allos

В даний час я маю цю крупу на роботі. Я дозволяю приблизно 50 г мюслі замочити в 100 мл мигдального молока, а потім змішую це з 2 чайними ложками насіння бліх + 50 мл мигдального молока (близько 10 хвилин замочування). Завжди є різні фрукти.

злакові

Гречка з капустою та перцем

Перед тренуванням Фрукти + горіхи + йогурт + лісове масло

Овочі в духовці з трубочками тофу та заправку з йогурту з артишоків (подвійна порція)

злакові

Залишки овочів з духовки (подвійна порція)

Шоколадний торт друг прийшов туди в гості потрібний торт!

томатний суп

Перекусити помідорами

Мюслі при сході сонця: D

салат

гриль

Коментарі:

Ой смачний! Коли я бачу ваші фотографії такими, мені зараз дуже не вистачає кулінарії! Таїланд чудовий, і їжа чудова, але я б дав все за порцію вівса з ягодами на ніч: D
LG від Бангока

Так, там були овочі в духовці: D: D
І це не так сильно впливає на мене. Але іноді у вас бувають дні або навіть тиждень, коли ви просто голодні і можете багато їсти. Тоді, можливо, тілу це просто потрібно:) Мені цікаво, чи насправді це допоможе вам сфотографувати все. є також багато ваших смачних фотографій!

Ви також писали для цього індивідуальні рецепти? вам подобається їх пов'язувати?

Можливо. ще одна порада як підсилювач:)

Але кава - це не лише пиття кави. Помістіть в нього трохи кориці, коли ви її п'єте, вона надає їй солодку нотку, а кориця, як правило, допомагає стимулювати травлення, як і кава, звичайно

---