Весняний масаж - журнал Аюрведа
робить красиву шкіру і гарний настрій!
Культури країн Далекого Сходу набагато кращі за нас, європейців;
вони вже тисячі років святкують ритуали краси та добробуту
Те, що ми вважаємо втіленням здоров’я, є частиною регулярного догляду там. Немає такого поняття, як поверхневі косметичні процедури, які ми знайомі з реклами; скоріше, всі процедури сприяють внутрішній і зовнішній гармонії і, що найголовніше, омолоджують тіло і розум.
Одним із таких незамінних методів лікування є аюрведичний масаж Удвартани. У буквальному перекладі Удвартана означає: масаж з пудрами. Спочатку сухий порошок використовувався для поглинання надлишків олії після абхьянги (масляного масажу). Тим часом, проте, він перетворився на дуже ефективний, що детоксикує тканини самомасаж.
Для масажу Удвартани дрібно подрібнене зерно зазвичай змішують із дозрілим маслом, утворюючи пасту. В інституті ви також додаєте трави або глину, які підходять для вашого типу. Це створює живильний, ефективний пілінг для тіла, який, з одного боку, очищає шкіру та забезпечує хороше кровопостачання, а з іншого боку активує метаболізм у м’язах та жировій тканині.
Підходить масаж Удвартана:
- для людей із підвищеною дозою капха. H. також для схуднення
- для розчинення відходів виробництва в сполучній тканині
- як проблемне місце лікування целюліту
- як ніжний пілінг шкіри
- якщо ви надмірно потієте
- для сухої шкіри
Протипоказання стосуються варикозу, серйозних захворювань, таких як діабет, ревматизм та рак, або під час вагітності (зверніться до лікаря). Також при відкритих ранах, екземі, шкірних захворюваннях, свіжих операційних рубцях, великих родимках, високому кров'яному тиску та підвищеному Пітта.
Його можна використовувати як лікування всього тіла або просто як цілеспрямоване лікування.
Масаж Udvartana розпушує старі клітини шкіри, і шкіра відчуває чудове омолоджувальне лікування. Олія, що міститься в ній, доглядає за шкірою та робить її помітно м’якою та м’якою.
Якщо у вас зараз настрій для цього весняного лікування, вам знадобляться такі інгредієнти:
125 г не надто грубо подрібненого органічного ячмінного, житнього або нутового борошна (чим дрібніше борошно, тим ніжніше лущення та ефект).
125 г меленого органічного мигдалю з оболонкою або меленим насінням кунжуту
2-3 столові ложки дозрілого кунжутного масла - соняшникова або мигдальне масло для чутливої шкіри
Змішайте інгредієнти в мазаній пасті.
Це лікування найкраще проводити в навченому інституті Аюрведи або в санаторно-курортній клініці, але, звичайно, це можна зробити і вдома.
процедури
Ви можете робити цей масаж принаймні раз на тиждень як місцеве лікування, наприклад Б. при целюліті до трьох разів на тиждень.
Веселіть та удачі
Опубліковано в Аюрведеському журналі 9
На жаль, цей номер журналу «Аюрведа» наразі недоступний.