Весняний рулет з клементинами та дієтичним шоколадом; Захоплення - дієтичні рецепти
Щоденний баланс
Весняний рулет з клементинами та шоколадом
На 4 особи
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 3 хвилини
Інгредієнти:
- 8 рисових коржів
- 40 г чорного шоколаду
- 3 столові ложки сиру
- 30 г фундука
Рецепт:
- Розтопити в шоколадній марині.
- Додайте сир і гомогенізуйте суміш.
- Очистіть клементини і розріжте чверті навпіл.
- Фундук крупно наріжте.
- Змочуйте рисові коржі до повного розм’якшення.
- Покладіть столову ложку шоколадної суміші на верхній край котлетки. Складіть обидві сторони, потім щільно закатайте пиріжки.
Дієтичні поради та поради:
- Щоб змочити рисові коржі, пропустіть їх під струменем теплої води або намажте їх вологою ганчіркою.
- Коли вони закінчать, не чіпайте пружинні валки. Інакше вони злипнуться.
- Клементин, як і всі цитрусові, дуже низькокалорійний, але багатий клітковиною, вітамінами та мінералами.
- Будьте обережні з людьми, які вживають антацидні препарати: слід уникати споживання цитрусових фруктів або уникати принаймні 3 години після прийому ліків.
- Цитрусових фруктів також слід уникати людям з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ), щоб уникнути подразнення слизової оболонки стравоходу або печії.