VGS бажаної ваги проекту e
Теми: загальне, оздоровчий спорт, профілактика
Впишіться в новий рік за допомогою VGS Köln e.V. «Їжа та обробка - обоє мають бути правильними», - під таким гаслом вийшов наш генеральний директор
Професор доктор У формі Фробьозе, і ми реалізуємо цей девіз на наших курсах! Ми пропонуємо як фітнес-курси з членством у клубі, так і профілактичні курси згідно з §20 SGB V, які субсидує ваша державна медична страхова компанія до 80%, якщо ви регулярно берете участь.
Графік: Наша пробна пропозиція в січніПонеділок, 13 січня 2020 р., 16:30 - 17:15: Інтенсивне тренування всього тіла * (в Кельні Фогельсанг)
Вівторок, 14 січня 2020 р., 19: 00-20: 00h: Тренінг з метаболізму * (у Кельні Фогельсанг)
Середа, 08.01.2020, 07: 00-07: 45h: Інтенсивне тренування всього тіла * (в Кельні Фогельсанг)
Четвер, 14 січня 2020 р., 11: 00-12: 00h: Тренінг з метаболізму * (у Кельні Фогельсанг)
Четвер, 14 січня 2020 р., Опівдні та вдень: Aqua Jogging * (в Кельні Мюнгерсдорф)
* Пробний урок - це також перша одиниця курсу! Участь можлива лише після реєстрації у пані Камари (0221 888 253 25) та переказу плати за перший курс курсу. Коли ви реєструєтесь згодом, ця плата, звичайно, буде стягуватися.
Тренування метаболізму (Профілактичний курс згідно з §20 SGB V)
Тренування метаболізму турбо використовує найновіші результати досліджень метаболізму, щоб ви могли стати стрункими і довше залишатися. На додаток до цілеспрямованих тренувань на витривалість та силу, наш інформаційний вечір дасть вам основні знання про харчування.
Місце: Зал гімнастики VGS - Am Wassermann 3, 50829 Кельн (Фогельсанг)Витрати: 140 € (за 10 одиниць по 60 хвилин) Курс 1: з 14.01.20, щовівторка, з 19:00 до 20:00.Курс 2: з 16 січня 2020 року, щочетверга, з 11 до 12 години.
Участь можлива лише за попередньою реєстрацією у пані Камари (0221 888 253 25)
Аква біг підтюпцем (Профілактичний курс згідно з §20 SGB V)
Місце: Плавальний центр у спортивному університеті або на басейні стадіону Кельн (Мюнгерсдорф)Витрати: 120 € (за 10 одиниць по 45 хвилин) Денний час: з 16 січня 2020 року, щочетверга, 14: 00-2: 45/3: 30-4: 15/4: 00-4: 45/5: 00-5: 45.
Участь можлива лише за попередньою реєстрацією у пані Камари (0221 888 253 25)
Інтенсивні тренування всього тіла для активації метаболізму (Профілактичний курс згідно з §20 SGB V)
Інтенсивне тренування всього тіла - це компактна версія нашої програми метаболічних тренувань. Мета цього профілактичного курсу залишається незмінною!
Місце: Зал гімнастики VGS - Am Wassermann 3, 50829 Кельн (Фогельсанг)Витрати: 105 € (за 10 одиниць по 45 хвилин) Денний час: з 13.01.20, щопонеділка, з 16:30 до 17:15.Денний час: з 8 січня 2020 р. щосереди з 7:00 до 7:45.
Участь можлива лише після попередньої реєстрації у пані Камари (0221 888 253 25)
Ви хочете схуднути, але вас цікавить неперервна пропозиція?
Тоді наступні клубні групи саме для вас.
Танець післяробочої роботи (Фітнес-пропозиція з членством у клубі)
Ефективне тренування всього тіла з танцювальними елементами!
Універсальний пакет щастя поєднує в собі помірні танцювальні кардіотренування з ритмічними функціональними зміцнювальними потоками та елементами йоги. Dance Afterwork - ефективне поєднання витривалості, координації, сили, включаючи розтягування частин всього за 45 хвилин!
Місце: Зал гімнастики VGS - Am Wassermann 3, 50829 Кельн (Фогельсанг)Витрати: 23 € (щомісяця)Денний час: Відтепер, щочетверга, 16:45 - 17:30. (Пробний урок можливий у будь-який час!) *
Участь можлива лише за попередньою реєстрацією у пані Камари (0221 888 253 25)
AfterWorkOut (Фітнес-пропозиція з членством у клубі)
Від офісного крісла до спортивного залу - наша пропозиція щодо здоров’я та фітнесу для працівників!
AfterWorkOut - це цілеспрямоване тренування великих груп м’язів, які мають найбільше значення для хорошої метаболічної активності в організмі. Повторіть це після роботи, постійно тренуючись на силу та витривалість.
Місце: Зал гімнастики VGS - Am Wassermann 3, 50829 Кельн (Фогельсанг)Витрати: 23 € (щомісяця)Денний час: Відтепер щосереди, з 19:00 до 20:00. (Нюхати можна в будь-який час) *
* Участь можлива лише після попередньої реєстрації у пані Камари (0221 888 253 25)
Інтервальне навчання (Фітнес-пропозиція з членством у клубі)
Великий ефект - мало зусиль!
Сучасні інтервальні тренування пропонують вам високий рівень ефективності - підвищення витривалості, швидкості та споживання калорій - з невеликими витратами часу.
Під час цього тренування чергуються високі навантаження та фази відновлення. Така суміш є найефективнішою зброєю в боротьбі з непотрібними і нелюбими кілограмами. Через високу інтенсивність організм спалює багато калорій за короткий час. Повільні секції - ідеальне тренування для метаболізму жиру.
Місце: Зал гімнастики VGS - Am Wassermann 3, 50829 Кельн (Фогельсанг)Витрати: 23 € (щомісяця)Денний час: Відтепер, щочетверга, 17:30 - 18:30. (Нюхати можна в будь-який час) *
* Участь можлива лише за попередньою реєстрацією у пані Камари (0221 888 253 25)
Автор Бьорн Пріске | Опубліковано 20 вересня 2019 року о 12:30 | Теми: Загальне, Оздоровчий спорт, Профілактика | Ключові слова: Ключові слова: аква, аквабігунг, фізичні вправи, зміцнення здоров’я, оздоровчий спорт, профілактика, проф. Ingo Froböse, спорт, VGS, вода | Коментарі вимкнено щодо бажаної ваги проекту