Ви дійсно хочете повернутися до "нормального" життя до ковіда?

нормального

Фото: Джефф Пачуд/AFP/Profimedia Images

Цими днями у «громадському просторі» циркулюють два типи виступів: з одного боку, «На жаль, яку трагедію ми живемо, яка криза нас чекає, пандемія століття, криза століття», а з іншого боку, «Подивіться, яка гарна можливість ви впорядковуєте свої думки, розвиваєтесь, вивчаєте нову мову ".

Занадто мало людей кажуть: "Бережи себе, живи якнайкраще, як можна в ці часи". Насправді, ці часи, як і будь-який інший час, в кращу чи гіршу сторону. Я писав про них тут і досі вважаю, що цього разу нам слід жити більш спокійно і економно. Ми коливаємось між двома станами: з одного боку, ми віримо, що нинішня ситуація триватиме нескінченно довго (ми маємо відчуття, що назавжди залишимося в суцільному сьогоденні, від якого хочемо позбутися), а з іншого боку, живемо в майбутньому умовний, умовний (коли у мене є х річ, коли я досягну х цілі, тоді я зможу насолоджуватися, я відчуватиму, що не знаю, як, тому ми ідеалізуємо майбутнє).

Це нагадує мені те, як ми критикуємо своїх матерів за те, що вони зберігають «хороший» посуд для особливих випадків; тому ми сподіваємось на «особливі можливості» стати тією людиною, яка нам подобається, забуваючи по-справжньому жити.

Багато чекають, коли цей вірус пройде, щоб відновити життя, яке вони мали раніше і яке, як правило, ідеалізують. Не можу дочекатися повернення до роботи, яку вони ненавиділи через якогось істеричного боса або пліткуючих колег.

Наше життя - це досягнення цілей, починаючи від найпростіших: випивати 2 літри води на день або скидати 10 кілограмів, до найскладніших: стати регіональним менеджером, мати дім, заробляти багато, бути успішним в офісі, щоб бути популярним у колективі.

Але якщо є щось, що ми можемо навчитися з цього періоду соціальної ізоляції, це те, що було б краще дати йому пом'якшити цілі. Ми бачимо, як наш світ може раптово змінитися, і все, що здавалося нам важливим учора, на роботі чи в міжособистісних стосунках, втрачає свій гарантійний термін.

Але ми можемо зробити кілька невеликих, але одразу задовольняючих справ:

1. Почистіть свій будинок у всіх кутах: у шафах, на балконі, у коморі та викиньте все, чим ви давно не користувались, або він сколений або потребує ремонту/пошиття (ми їх ніколи не ремонтуємо.). Викиньте сміття, звільніть свій простір. Це дасть вам відчуття досягнення, досягнення.

2. Навчіться цінувати те, що маєте. Насолоджуйтесь своєю кавою зі своєї старої чашки, якої на той час ви дуже хотіли.

3. Поставте цілі навчання. Я вчусь через подкасти чи відео на YouTube чи Теді на всілякі теми, які мене цікавлять. Слухаю їх ввечері, перед сном. Я намагаюся читати, коли можу. У мене двоє дітей до 3 років, тому я не маю багато часу на себе. Але я читала по мобільному ввечері перед сном. Для читання я використовую дуже хороший безкоштовний додаток, простий у використанні та без реклами: ReadEra. Для мене читання та навчання означає вільний час, проведений з головою.

4. Моліться більше, навіть якщо лише молитва серця. Хіба ви не знаєте, що це? Шукайте в Google. Деякі замінюють молитву медитацією, йогою чи буддизмом. Усі вони сприяють добробуту, про який ми всі прагнемо.

5. Ведіть журнал подяки. Я використовую інший безкоштовний додаток, простий у використанні та без реклами: Зараз. Пишіть там щодня, що ви вдячні за те, що ви живі, що у вас є електроенергія, що у вас є вода, що у вас є тепло, що ви можете бачити, що вам є з ким сперечатися ... Ви отримали ідею, сподіваюся.

6. Живе! Насолоджуйтесь кожним днем ​​у його простоті. І зверніть увагу на стосунки з партнером, з родиною, з родичами, з собою. Телефонуйте своїм коханим (навіть друзям, а не лише родичам), можливо, по відео (у вас буде більш справжнє спілкування).

Кожне покоління має свою головну кризу. І якщо вам не було важко, це означає, що ви прожили недостатньо довго. Одні мали Першу світову війну, інші пережили Велику депресію 1929 року, інші - Другу світову, треті пережили комунізм.

У нас є ГРВІ-VOC-2. Ми також пройдемо через цю ситуацію. Як? Більш-менш зморшкуваті, це залежить від нашого сезону в приміщеннях. Або наша внутрішня сила. Андрій Плею в "Юрналулі де ла Тескані" розповідає про спокій - перетин чотирьох сезонів з одним внутрішнім сезоном. Чого я тобі теж бажаю!