Ви додали зайві кілограми в холодну пору року Дізнайтеся, як від них позбутися

Завидна фігура - одна з рис, до якої жадають багато жінок і навіть чоловіки, адже здорове і привабливе тіло підвищує вашу впевненість у собі і змушує вас почуватись непереможними, чи не так? І особливо це підвищує ваше здоров'я та самопочуття 😊

Але ми не завжди можемо контролювати свою тягу і забувати про свою фігуру та здорове харчування, і в той момент ми програємо боротьбу із зайвими кілограмами! Ми пропонуємо вам кілька порад щодо догляду за своєю фігурою, починаючи з сьогоднішнього дня! Так так, сьогодні, а не завтра! Я чув про це раніше.

Чому ми, як правило, їмо більше в холодні дні і додаємо небажаних кілограмів?

Ви, напевно, помічали, що в холодний період ми схильні більше гризти і не тому, що ми обов’язково голодні, але наче ми відчуваємо, що наближається голодування, а не інше, а наче у нас є внутрішній голос, який попереджає нас про те, що ми повинні насправді за цими кілограмами стоїть кілька факторів, які мимоволі змушують нас їсти більше!

Температура тіла та зовнішня температура

Той факт, що зовнішня температура постійно знижується, наш організм завжди відчуває потребу їсти і формувати запаси енергії, як реакцію виживання. Але за цією реакцією насправді, на рівні нейронів, є запас запасів, і наш мозок знає, що він може постачати енергію через їжу. Це інстинктивна та розумна реакція, але іноді ми перестараємося з їжею і в підсумку накопичуємо власну енергію, перетворену в непотрібні нам жири.!

Нічні апетити!

Проблема, яка нас турбує, полягає в необхідності їсти більше, особливо жирних і калорійних страв за вечерею або навіть перед сном, і це тому, що взимку рівень цукру в крові має тенденцію до більшого зниження, що завжди викликає відчуття. голоду. Звідси і збільшення ваги.

Ми обираємо більш "безкоштовні" вбрання

Багато людей не турбуються про набір ваги в холодний період, оскільки вони вибирають більш щільний, широкий одяг, який маскує набрану вагу, зупинившись на ідеї: "те, чого не бачиш, не турбує"!

Споживання води

Ще одна причина набору ваги в холодні місяці пов’язана з тим, що ми не п’ємо достатньо води, а низьке споживання води викликає не тільки збільшення ваги, але і відчуття втоми.

Вуглеводи та апатія

Ви, напевно, помічали, що коли ви більш апатичні і ні до чого не відчуваєте, ваш солодкий апетит відразу прокидається? Це пов’язано з тим, що через кілька сонячних днів у цей період у нас є дефіцит вітаміну D в організмі, що відповідно спричиняє нас більш апатичним і депресивним станом, і наш мозок інстинктивно хоче їсти солодке, бо він знає, що цукор викликає задоволення і як правило, хоче постійно більше! Тому після першого шоколаду не можна зупинятися.

Уникайте фізичних навантажень

Однією з причин збільшення ваги є те, що ми, як правило, споживаємо більше калорій, ніж було б потрібно, і не спалюємо надлишок накопиченої енергії. Також у холодний період ми, як правило, пропускаємо спортзал. Бо вдома в ліжку, під теплою ковдрою, так комфортніше, так? Хто зараз піклується про зайві кілограми?

Як запобігти набору ваги?

• Почніть свій день зі здорового сніданку. Це обов’язково!
• Уникайте цукру та борошна, замість цього вибирайте корисні вуглеводи, такі як: коричневий рис, макарони з непросіяного борошна, овес, квасоля тощо.
• Не пропускайте години в тренажерному залі! Взимку чи влітку дотримуйтесь режиму фізичних навантажень
• Пити воду!
• Це не виключає жодних поживних речовин, ваше тіло також потребує вуглеводів і білків і жирів, тільки здорових!
• Введіть у свій раціон більше овочів, а фрукти слід сприймати як десерт.
• Виберіть мінімум 7-8 годин сну.
• Уникайте стресів! Повноцінний та гармонійний метаболізм легко скине кілька кілограмів, що стоять на його шляху.

Ледачий обмін речовин, психоживлення або збільшення ваги

Якщо це лінивий обмін речовин, з’їдений на нервовій основі (психоелічне харчування) або накопичуючи занадто багато жиру, вам потрібен стимул, щоб стимулювати ваш метаболізм до схуднення.

Зелений метаболізм BiTONIC змушує сильно худнути завдяки багаторазовому ефекту. Капсула для схуднення зменшує апетит, викликає внутрішні опіки та стимулює травлення. Цей метод працює переважно шляхом поєднання природних засобів із чистою водоростю хлорелою та спіруліною та чилі, що стимулює температуру тіла. Це природний жиросжигатель, який також контролює рівень цукру в крові, допомагаючи проти діабету, завдяки оптимальному вмісту хрому.

Медикаментозне лікування та переїдання

Коли проблема полягає в проблемі з печінкою через часті медикаментозні процедури та переїдання, схудненню допомагає детоксикатор BiTONIC Terra Liver. Він регулює апетит, надає потрійний вплив на печінку, жовч і холестерин і виводить токсини з організму.

Краса та здоров'я походять зсередини - BiTONIC Lady

Оптимальна комбінація колагену, коферменту Q10, вітамінів групи В, цинку та селену допомагає шкірі швидше відновлюватися, зберігаючи її молодий та оксамитовий вигляд. Це також впливає на гормональну регуляцію в менопаузі, що сприяє нормалізації метаболізму у жінок.

---