Ви готові до детоксикації, необхідної зараз, після свят Тіону
Подайте статтю
1. Щоранку 600 мл теплої води з лимоном, після чого нічого не вживайте протягом 20 хвилин.
2. Оптимальна гідратація, з 3 л води/день є обов’язковою! Це включає ранкову лимонну воду, несолодкий чай та свіжу свіжу.
3. Великий зелений коктейль об’ємом 400 мл щодня, або із зеленого листя, або з порошку ячменю, пшениці або спіруліни. Ніхто не каже, що ця страва смачна, але я завжди мав смак свят, так? Цей зелений сік є абсолютно обов'язковим у будь-якій програмі детоксикації, тому, не відчуваючи запаху суміші, насолоджуйтесь здоровою дозою.
4. У день, коли ви будете цілими днями вдома, дістаньте капустяну плашку і розпочніть ранок зі 150 мл; через 20 хвилин випийте 150 мл ромашкового чаю і повторіть цю операцію 5 разів. Не пийте нічого, крім води, до 14:00, коли ввечері ви зможете подати фруктовий салат та овочевий салат. Ось день, коли кишечник буде дуже добре звільнений і очищений. Обережно, людям з високим кров’яним тиском не рекомендується капустянка!
5. Один день на тиждень ми п’ємо тільки рідину: чай, воду, свіжі, зелені соки, бульйон.
6. Ми намагаємось якомога більше уникати продуктів тваринного походження, і ні в якому разі не вживаємо фаст-фуд, смажений або напівфабрикат.
7. Щодня їсти фрукти та насіння (бажано вранці) та один із сирих овочів (ідеально підходить для вечері).
Кілька днів без тваринного білка, великої кількості рідини та фізичних рухів творитимуть чудеса в естетиці та внутрішньому стані. Ми будемо красивішими, стрункішими і, перш за все, почуватимемось здоровішими!
Ми залишаємось поруч із добром, здоров’ям і радістю!
Ви можете побачити більше статей на цю тему тут.