Ви хочете назавжди схуднути без дієти. Як це може працювати

Дієта є основною причиною ожиріння. Про це є докази.

Але чи потрібні вам хоч якісь докази? Вам, мабуть, просто потрібно поглянути на власне життя, правильно?

Вищезазначене твердження настільки очевидне, що докази цього можна знайти практично в будь-якому місці людського життя.

З одного боку у вашому житті, а з іншого - у соціальному. У цьому тексті ви дізнаєтеся, що для вас важливо схуднути назавжди - без дієт.

Вам хочеться по-новому поглянути на схуднення?

Не бийтеся, тільки ви

Ви коли-небудь помічали, що десятки років на боротьбу з раком вливались величезні кошти?

Випадки раку продовжують зростати.

Світовий голод бореться десятки років, і все ще велика кількість людей помирає від голоду.

Війна велася десятки років, і люди у всьому світі все ще б’ють собі голови.

Спостерігаючи за людським життям, можна знову і знову бачити, що боротьба з чимось практично завжди підсилює те, з чим бореться.

І так само з боротьбою з ожирінням.

Дослідження показують, що ожиріння збільшується, чим більше ви з ним боретеся. З одного боку соціально, але й на особистому, індивідуальному рівні.

У соціальному плані це вивчалося у розвитку ваги дітей. Чим більше батьки намагалися боротися з ожирінням дитини, тим більше діти набирали вагу.

Так само, чим більше уряд намагався проводити фітнес-програми чи програми проти ожиріння для боротьби з ожирінням, тим більше ожиріння зростало в суспільстві.

А на особистому рівні ви, мабуть, самі маєте найбільший досвід. Чим більше ви пробували дієти, щоб схуднути, борючись проти себе, тим більше, напевно, набирали вагу.

І я можу підтвердити це зі своєї практики. Практично всі мої клієнти повідомляють про одне і те ж.

Це якесь божевілля, чи не так?

Ви намагаєтеся позбутися зайвої ваги, і вона просто стає все більшою.

Але не хвилюйтеся, це цілком логічно .

Дієти не можуть працювати

І тому є дві причини:

1. Спосіб позбутися зайвої ваги за допомогою дієти в корені неправильний. Тому що ви намагаєтесь боротися з ним зовні через кількість та тип їжі, яку ви їсте.
2. Все, з чим ви боретесь, отримує енергію. Тим самим ти несвідомо тримаєшся на ньому і зміцнюєш його. Ми вже говорили про це.

То що це для вас означає?

Щоб назавжди схуднути, ви більше не повинні сідати на дієту.

Щоб назавжди схуднути, вам доведеться відмовитися від боротьби з ожирінням і проти себе.

Працюйте із зайвою вагою та своїми харчовими звичками, щоб назавжди схуднути.

Я знаю, що це важко. Але, як ми побачили з поганих прикладів вище, абсолютно немає сенсу боротися з чимось, що є реальністю.

Чому у людини надмірна вага?

Ожиріння - це завжди дуже особиста справа. Це пов’язано з вами та вашим життям.

Працюйте із зайвою вагою, замість боротьби з нею

Щоб ви могли назавжди схуднути без дієти, ви повинні відкрити в собі, що саме вам хочуть сказати ваша надмірна вага та харчові звички.

Саме про це йдеться на цілому цьому веб-сайті.

І якщо ми припустимо, що дієти погіршують зайву вагу, то, звичайно, дуже важливо, щоб ви відмовилися від усіх думок про дієту.

Позбудьтеся всіх встановлених зовні правил щодо того, що їсти. Про те, що повинно бути очевидно хорошим, а що поганим.

І я знаю, що це дуже важко зробити, коли ти роками дотримуєшся цих правил. Коли ти надав комусь якусь внутрішню підтримку, щоб не бути розгубленим. Тоді це дуже важко.

Хоча ви повинні чітко бачити, що дієти також дуже сприяють плутанині. Більшість популярних дієт принципово суперечать одне одному. І ви знайдете фанатичних прихильників кожної дієти, яка їм клянеться.

Я сам схуд, використовуючи найрізноманітніші філософії харчування.

То що зараз не так? Що таке справжня, правильна, справжня істина?

Єдина істина, яка для вас важлива

. це ваша власна внутрішня істина.

Уявіть, як би було, якби у вас був внутрішній компас, який показував би вам шлях через харчові джунглі.

Екземпляр у вас, хто точно знає, що саме вам підходить. І таким чином робить вас незалежним від зовнішнього впливу - від дієтичних думок.

Сюрприз: У вас вже є такий внутрішній компас.

Це було охоплено лише протягом багатьох років вашого навчання дієті.

Значна частина того, що я пропоную вам, наприклад, у своєму бюлетені, певним чином пов’язана з реактивацією вашого внутрішнього компаса.

Якщо ви зможете це зробити, ви назавжди схуднете, не дотримуючись дієт.

Але і тут не будьте під ілюзіями. Нелегко відмовитись від цих дієтичних думок. Вони задумали змінити роки промивання мізків. Це почалося дуже рано у вашому дитинстві.

Відмова від цього промивання мізків займе час. Але якщо ви витратите цей час, можете звільнитися від нього.

Ви можете активувати власний внутрішній компас.

Це не відбудеться лінійно, не буде прямого шляху до мети.

Ці дієтичні думки будуть постійно з’являтися. Частіше спочатку і в якийсь момент все менше і менше.

То що робити, коли з’являються ці надокучливі речі?

Один із способів боротися з дієтою, що турбує думки

Коли ці думки з’являються і намагаються знову поселитися у вас, тоді ви можете просто відчути ці думки і відпустити їх, як хмари в небі.

Наче ви кажете: «О, дивись, є інша думка про дієту. Цікаво. Тепер я просто дозволяю йому рухатися далі і знову концентруюся на тому, що для мене важливо ".

Щоб назавжди схуднути без дієти, перш за все ви приймаєте тверді рішення. Прийміть тверду рішучість припинити дієти і віддаватися думкам про дієту.

Під цим я маю на увазі не дозволяти цим думкам зачепитися за вас. Щоб ти не давав їм більше енергії.

Ви, мабуть, поки що не можете перешкодити цим думкам повернутися. І це також не було б психічно здоровим.

Але ви можете вивести енергію з цих думок.

Ви можете прийняти таке ставлення, яке дозволяє помітити ці думки, але потім зосередитися на своєму рішенні прислухатися до себе.

Отже, це перший крок до постійної стрункості. Виключення дієт з життя. Не боріться з цим, просто станьте байдужими.

Як ви вже переконалися, дієта є основною причиною ожиріння. Отже, першим і найважливішим кроком до остаточного схуднення є відмова від дієти.

Так, я кажу це знову і знову .

Робіть це з любов’ю і з терпінням. Дайте собі час. Те, що ви плануєте, - це кардинальна зміна у вашому мисленні, почуттях та діях.

Якщо ви хочете отримати подальші пропозиції та вправи, щоб назавжди схуднути, не дотримуючись дієт, просто зареєструйтесь на мою розсилку.

Там ви будете регулярно отримувати додаткову інформацію, пропозиції та вправи для постійного схуднення без дієти.

---