Ви хочете отримати персональну оцінку харчування та тренінг

1 - Я буду складати ваш персональний звіт

Під час цієї конкретної зустрічі (1/2 години) ми визначимо ваш профіль та ваші цілі та встановимо ваш харчовий баланс.

Я роблю цифровий журнал, використовуючи шкалу імпедансу INBODY, на передовій технології. Ми реєструємо всі вимірювання (зріст, вага, норма жирової маси в КГ і%, норма маси скелетних м’язів, вимірювання окружності талії, вимірювання стегон тощо), ми будемо робити фотографії прогресу та відстежувати ваш прогрес щомісяця. Цей інструмент моніторингу дозволяє нам конкретно бачити, де ми знаходимось у досягненні ваших цілей.

За допомогою анкети я проаналізую, які погані рефлекси гігієни життя і як ми змінимо ваші звички для досягнення ваших результатів.

2- План тренувань

Залежно від ваших цілей та ваших обмежень, я складу план тренувань, який застосовуватиметься в студії.
Якщо ви перебуваєте в приміщенні, я також підготую для вас план тренувань (дні тренувань та кількість занять на тиждень, тривалість ваших занять).

3- Харчові рекомендації та буклети з рецептами

На основі даних, зібраних під час вашого профілю, оцінки їжі та вашого способу життя, я складу план, адаптований до вашої мети (втрата ваги, набір м’язів.) І ваші обмеження (графіки роботи, тренувальний день). Він буде доповнений доставкою буклетів здорових та дієтичних рецептів на сніданок, страви та закуски, щоб змінити дієту та змінити задоволення, залишаючись ефективним для ваших цілей.

Фітнес-студія (Glute Center - спеціалізований центр сідниць)

Це КЛЮТОВИЙ ЦЕНТР Американський стиль із спеціальним обладнанням для ізоляції сідниць.

Приватна фітнес-студія в самому центрі Бордо, обладнана преміальним професійним обладнанням.

Можливість доступу до фітнес-студії як у клубі 7 днів на тиждень та з 7 ранку до 23 вечора (обмежена кількість членів) завдяки магнітному значку.

39bis rue Blanchard-Latour 0669120672