Ви хочете схуднути Чому підрахунок калорій вам не допоможе
Ви хочете схуднути? Чому підрахунок калорій вам не допоможе
Багатьом жінкам незручно ні фігура, ні вага. А що роблять жінки, коли хочуть схуднути? Ви їсте менше і робите багато вправ. Вони базуються на такій тезі про калорійний баланс: Якщо ви вживаєте менше калорій, ніж спалюєте, ви автоматично втрачаєте вагу.
Якби цей розрахунок був справді правильним, ми, напевно, були б усі стрункі і стрункі. І тоді я не отримував би таких повідомлень, як у Леї:
,Хоча я їв лише 1600 ккал на день щонайменше дев’ять місяців, я не втрачаю вагу - це відчайдушно. Моя спортивна програма, яка складається з тренувань на витривалість та силових тренувань (6 разів на тиждень), теж не допомагає ".
Якщо обмеження калорій не спрацьовує, або, принаймні, лише на короткий час - що ми можемо зробити, щоб нарешті досягти своєї комфортної ваги і зберегти її назавжди. Без голодних дієт і надмірних фізичних навантажень. Ви дізнаєтесь про це в цьому епізоді подкастів. Майте багато задоволення від цього!
Зареєструйтесь для мого безкоштовного веб-семінару в прямому ефірі:
Вебінар підходить саме вам, якщо ви вже без успіху перепробували безліч дієт або у вас відчуття, що ваше тіло якось стійке до схуднення. Але це також цікаво для жінок, які насправді не мають занадто великих проблем із вагою, але дивуються, що певні проблемні зони на животі та стегнах якось не хочуть відходити.
На веб-семінарі я познайомлю вас із трьома помилками, які більшість жінок допускають, коли хочуть схуднути, і що з ними можна зробити.
Вебінар відбудеться у три можливі дати, а саме 7, 8, та 9 травня 2020 р. Зареєструйся тут для однієї з трьох дат: https://rabea-kiess.de/webinar-wunschgewicht/
Я з нетерпінням чекаю вас!
Назад до гормонального балансу: Інтернет-програма "Скидання гормонів"
Інтернет-програма Гормональний скидання доступна лише три рази на рік, і тепер наступний раунд нарешті розпочнеться знову в середині травня.