Ви худнете, переглядаючи фільми жахів - міф чи реальність в Інтернеті
Ось порада щодо схуднення, про яку ви б і не подумали: замість того, щоб спалити стільки калорій за 30 хвилин, скільки зможете, ви можете сісти на диван і подивитися фільм.
Фільм повинен бути страшним і галасливим, щоб отримати бажані ефекти. З’ясувалося, що Шейнінг разом із Джеком Ніколсоном спалює в середньому 184 калорії, майже стільки ж, скільки півгодини ходьби, тому перегляд фільмів із субтитрами в Інтернеті - найкращий спосіб зрозуміти, що відбувається.
Вчені Вестмінстерського університету випробували десять людей, переглядаючи підбірку класичних фільмів жахів. Вони стежили за пульсом глядачів, надходженням кисню та потоком вуглекислого газу, щоб визначити, скільки енергії вони використовують.
Вчені виявили, що в середньому учасники споживають на третину більше калорій для перегляду страшних фільмів, ніж якби вони сиділи перед порожнім екраном. І в середньому за 90 хвилин перегляду фільму глядачі спалили 113 калорій - стільки ж, скільки 30 хвилин ходьби, що дуже цікаво.
З огляду на ці аспекти, фільми, які змусили глядачів стрибати від страху, були найкращими спалювачами калорій, оскільки вони збільшують пульс.
Найчитаніші статті
Вчені виявили психологічний трилер 1980 року - The Shining, в якому Джек Ніколсон зіграв головну роль, був найкращим засобом для виведення калорій, середній пальник спалював 184 калорії.
Фільм Стівена Спілберга 1975 року "Щелепи" посів друге місце, коли глядачі спалили в середньому 161 калорію, тоді як класика "Екзорцист" 1973 року в головній ролі з Максом фон Сидовом стала третьою, вилучивши 158 калорій.
Останні фільми жахів не вписуються так добре за шкалою спалювання калорій, іспанський фільм 2007 року [Rec] використовує найменше, рівно 101 калорію.
Доктор Річард Маккензі, фахівець з метаболізму в Вестмінстерському університеті, сказав: "Це викид швидкодіючого адреналіну, що виробляється під час коротких спалахів сильного стресу, або, в даному випадку, страх, який зменшує апетит, збільшує швидкість. базальний рівень обміну речовин і згодом спалює більше калорій. '
Хелен Каулі з кінокомпанії LOVEFiLM, яка об’єдналася з університетом для дослідження, сказала: «Ми всі знаємо відчуття бажання сховатися за диваном або схопити подушку під час перегляду страшних сцен. Це дослідження показує, що тим, хто хоче спалити зайві калорії, слід стежити за екраном навіть у найскладніших сценах ".
Очевидно, що якщо під час фільму споживати нездорові солодощі, закуски та чіпси, ці спалені калорії будуть додані назад, навіть у більших кількостях, враховуючи, що шоколадна плитка може містити до 700 калорій. Надзвичайно важливо враховувати харчування, щоб ефект був видно.