Ви худнете під час їзди на велосипеді (схуднення, дієти, їзда на велосипеді)
Є питання, якщо ви схуднете під час їзди на велосипеді? І якщо як довго мені доведеться їздити ?
5 відповідей
Так, насправді. Але не за одну ніч (принаймні, не в помітному діапазоні). Якщо ви робите 3 рази на тиждень протягом декількох місяців
Якщо ви їдете на велосипеді протягом 45 хвилин, рано чи пізно ви точно зможете відзначити успіхи.
Дякую за хорошу відповідь
Ви не втрачаєте багато ваги під час їзди на велосипеді, це потрібно сказати в першу чергу. Для багатьох він служить лише «опорою», але більше використовується як тренування серцево-судинної системи. Якщо ви щодня проїжджаєте 20 км за годину, ви споживаєте відносно комфортні калорії. Але інші види спорту спалюють набагато більше калорій за годину. Висновок: Це добре як підтримка та тренування серцево-судинної системи, але лише на велосипеді ви ефективно не худнете.: /