Ви худнете, виводячи цукор з організму за допомогою цієї дієти
Автор: Кармен Тіна, 25 листопада 2016 р., 01:02
Виведіть цукор з організму за допомогою цієї 3-денної дієти, але також схудніть. Ви будете почувати себе енергійнішими та наповнені життям, і не будете голодні!
Основною причиною надмірної ваги є цукор, а також вуглеводи та жири.
Загалом люди не знають про кількість цукру, який вони споживають щодня.
Цукор міститься в багатьох загальноприйнятих продуктах, які ми їмо щодня.
Ви худнете, виводячи цукор з організму
Високий рівень цукру викликає багато небажаних захворювань, таких як рак молочної залози, діабет або ішемічна хвороба серця.
Це може спричинити безсоння, перепади настрою, а також зайву вагу.
Дізнайтеся, як ви можете контролювати щоденне споживання цукру, щоб захистити своє здоров’я.
Схуднути, виводячи цукор з організму - 3-денна дієта
Сніданок - вибір вівсяних пластівців та насіння, сирого мигдалю, ягід або 3 яєчня.
Перекус - чашка горіхів
Обід - варена куряча грудка та порція на ваш вибір гарбузового насіння, мигдалю або вареної квасолі
Вечеря - гриби та риба або лосось з брокколі
Сніданок - такий же, як і напередодні
Перекус - чашка горіхів
Обід - гарбуз з перцем і лимонним соусом
Вечеря - квасоля, варені овочі або риба тріска і трохи тостів.
Сніданок - такий же, як і в інші два дні
Перекус - ще одна порція сирих горіхів
Обід - куряча грудка на грилі з лимонною заправкою або запечена курка з оливковою олією, чебрецем та цибулею.
Вечеря - цибульний суп або макарони з базиліком, грибами та томатним соусом. Можна також додати трохи м’яса.
Протягом цих 3 днів рекомендується пити воду, чай або несолодку каву відповідно до ваших уподобань.