Ви худнули за допомогою метформіну? Якщо так, то скільки (фізичні вправи, дієта, схуднення)
Привіт, я приймаю метформін 500 мг із січня, і лікар сказав мені, що я можу швидше схуднути за допомогою фізичних вправ. На той час я скинула 9 кіло з січня по лютий. 1 година вправ і здорове харчування 3-4 рази на тиждень. Я хотів запитати, як ви схудли за допомогою метформіну? Що ви тоді їли? а яким видом спорту ти займався? Оскільки мені все одно доведеться схуднути на 15 кілограмів, і я пишаюся тим, що все-таки зберіг свою вагу. Потім я брав метформін з березня до останнього призначення лікаря (на початку червня). Іноді мене також трохи лякає те, що я їжу дуже мало протягом дня, тому що метформін перешкоджає моєму апетиту, і мені дійсно доводиться змушувати себе їсти.
3 відповіді
Скільки вам років, високих і важких?
Навіть якщо ви не голодні, їсти мало шкідливо, бо тоді ваш метаболізм падає, і ви більше не худнете, але згодом знову швидко набираєте вагу.
Просто їжте здорово і робіть деякі вправи. Навіть якщо це займе більше часу, запасіться терпінням, головне, щоб воно трохи знизилося. При здоровій втраті ваги ви, як правило, втрачаєте лише від 0,5 до 1 кг на тиждень. На початку це переважно вода.
Я не хочу швидко худнути ^^
Я ходжу до фітнес-центру на 1-2 години через день
Найбільша проблема - це просто пиття води. Я просто не можу впоратися з випиванням 1 літра на день. Принесіть води, щоб пити, тому що так багато при схудненні?
Це залежить від вашого віку, але якщо ви дорослий, це повинно бути 2 літри на день, якщо ви займаєтеся спортом і жарко, це має бути ще більше. Так . це має велике значення, бо вода все змиває. LG пухкий:-)
Дякую, тоді я спробую пити більше води x.x
Так. зробіть це і дотримуйтесь здорової дієти, тому що ваш організм все ще сам це регулює у вашому віці, вам не потрібна дієта тощо. Коли ви знову виростете, ви знову розтягнете * підморгуєте *. LG пухкий:-)
Будь ласка, дивіться. LG пухкий:-)
Можна лише здогадуватися, що тут робити, і говорити Toi Toi Toi
Зараз я важу 79,8 кг (на початку 89 кг)
Чи можу я запитати, чи за скільки ви схудли з метформіном за який час? Не хворіти на діабет. Отримав, щоб схуднути
подібні запитання
Скільки часу вам знадобилося для схуднення, коли ви приймали метформін. Також підходить дієта Fdh?
Я хотів скинути 5 кілограмів. Протягом двох тижнів я їв лише здорову їжу і займався спортом, і я схуд на всього 2 кіло. Зараз я припинив свою дієту, оскільки вона забирала занадто багато часу, і я не надто худнув. Чи знаєте ви, як швидко схуднути?
чи можете ви скинути 5 кілограмів за тиждень за допомогою фізичних вправ вдома та здорового харчування? ^ - ^
Хтось скинув 20 кг? Якщо так, то як? Як часто і як довго ви займалися спортом? Скільки часу пройшло, поки ви не досягли своєї мети?
Привіт, у мене надмірна вага і я худну, я вже скинув близько 6,3 кілограма за 3,5 місяці (мені сказали, що ви завжди стільки худнете за перші кілька місяців, решта повинна йти за допомогою фізичних вправ, правда?) У будь-якому випадку Я завжди без апетиту, чесно кажучи, через 3 тижні після дієти, тому я починаю худнути і хочу запитати, чи це нормально, тому я завжди голодний і апетит, займаючись спортом, я не знаю, чому це нормально, або зі мною щось не так. Отже наступні питання
-Чи правда, що ви сильно втрачаєте вагу за перші кілька місяців, а решта повинна йти під час фізичних вправ?
-Чи нормально, що я втратив апетит з того часу, коли я харчувався?
-Чи нормально, що я зголоднію і зголоднію, коли вправляюся?.
Заздалегідь спасибі
Скільки ви схудли за який проміжок часу завдяки фізичним навантаженням та здоровому харчуванню . Який вид спорту найкращий для схуднення?
Схуднути, займатися фізичними вправами тощо, пити їжу
Я вже успішно схудла близько 14 кг завдяки здоровому харчуванню та фізичним вправам. Я все ще важу майже 90 кг у 174. Скільки кг мені потрібно скинути і скільки часу це займе?
Я хочу схуднути в новому році і влаштувати випускний бал у липні, де я хочу добре виглядати, звичайно;) Отже, минуло вже добрі 7 місяців
Зі здоровим харчуванням та фізичними вправами?:) 18 років, жінки: 81 кг при зрості 1,82 м:)
Привіт, 2 місяці тому, коли мені довелося зважуватися в лікарні, я важив 105 кілограмів. Потім 1 місяць тому я хотів схуднути, тому змінив дієту, менше їв і займався спортом. Коли вчора зважився, 5 кілограмів, втрачених у часі.
Однак, коли сьогодні ваги були у ванній, я думав собі, що знову піду на неї просто задля розваги, але, згідно з вагами, я вчора схуд на 2 кіло. Якщо ви хвилюєтесь чи це відносно нормально ?