Ви, мабуть, цього не знали! Знаки підказують, що робити, щоб Схуднути

Опубліковано: 26.10.2015, 12:40.
Оновлено: 26.10.2015, 15:26

Зірки можуть допомогти вам схуднути! Ви не приречені виглядати певним чином, тому ось кілька порад, які допоможуть вам зберегти фігуру пружною.!

Пожежні знаки - Овен, Лев, Стрілець
Сповнені енергії та завжди в русі, корінні жителі, як правило, не мають проблем із вагою. Але неправильний спосіб життя може накласти свій відбиток на їх фігуру. Що стосується схуднення, вони мають усі шанси на успіх, враховуючи те, що вони знають, як використовувати свою енергію для досягнення своїх цілей, якими б вони не були.
Єдина проблема полягає в тому, що вони думають категоріями "все або нічого", тому вони, як правило, вибирають різкі дієти, такі як детоксиканти з рослинними соками. Через кілька днів, коли єдиною їжею є поганий сік, починаються розчарування, і незабаром тубільці «дають ямс» у холодильник і спорожнюють його за одним столом.
Щоб схуднути ефективно та безпечно, навіть якщо це триватиме довше, їм потрібна більш м’яка дієта, яку можна підтримувати в довгостроковій перспективі.
Із спортом така сама проблема: жінки в Овні, Леві та Стрільці виконують вправи до виснаження, після чого отримують травми і змушені робити великі перерви, втрачаючи всі успіхи.

Повітряні знаки - Близнюки, Терези, Водолій
У вихідців з повітряних знаків можуть бути невеликі проблеми з вагою, оскільки вони досить чутливі, і стрес і турботи відбивають свою фігуру.
На них дуже легко вплинути, що може бути корисним при використанні дієтичних порад від експертів, таких як дієтологи чи особисті тренери. З іншого боку, існує ризик потрапити в пастку дієт, які є модними або пропагуються знаменитостями, але які не є здоровими та ефективними. Вони не повинні слухати подруг, які можуть бути доброзичливими, але не мають знань про харчування. Очевидно, що найкраще звернутися за професійною консультацією, навіть якщо це означає додаткові витрати.
Уродженці Близнюків, Терезів і Водолія наполегливі і мають високорозвинене почуття обов'язку, яке допомагає їм підтримувати правильний раціон, коли хтось перевіряє результати. Їм найкраще давати всім зрозуміти, що вони сидять на дієті і хочуть схуднути на 10 кілограмів, тому що страх не посміятися буде їх сильно мотивувати.

Водні знаки - Рак, Скорпіон, Риби
Жінки з цими знаками трохи розслаблені і ледачі, і спорт не є їх улюбленим заняттям. Саме тому у багатьох з них є проблеми з вагою.
Вибираючи дієту, вони повинні враховувати свій щоденний графік та свої уподобання, оскільки вони не з тих, хто жертвує заради завидного тіла. Дієта, яка вимагає зважування їжі або складних розрахунків, ніколи не буде їм до душі.
Водні знаки потребують кардинальних змін у своєму способі життя, але це потрібно робити поступово. Раптові зміни призводять до стресу, що призводить до ще більше їжі. Починати потрібно з маленьких кроків, щоб усунути проблемну їжу по одному.
Найголовніше - це зрозуміти, що їжа, особливо солодощі, не вирішує їхніх проблем, оскільки ці жінки, як правило, вдаються до їжі, коли їм сумно чи хвилюється. Водні знаки взагалі ненавидять спорт, але вони люблять воду, тому плавання допомогло б їм сильно схуднути і також зробило б їх щасливими.

Земні знаки - Телець, Діва, Козеріг
Загалом, земні знаки не мають великих проблем зі своєю фігурою. Вони мають досить сильне, м’язисте тіло і швидкий обмін речовин.
Але це люди, які зовні схожі на камінь, а всередині їх поглинають через найменші проблеми. Не екстерналізований гнів, тривога, депресія можуть призвести до збільшення ваги, особливо якщо їжа використовується як притулок.
На щастя, вихідці з Тельця, Діви та Козерога мають багато волі, і як тільки вони поставили мету, вони не здаються, поки не досягнуть її. Я можу сидіти на дуже обмежувальних дієтах, не відштовхуючись, що не означає, що це нормально робити. Насправді вони можуть навіть потрапити в пастку цих дієт, тим більше, що вони є перфекціоністами, і добре мати когось, хто нагадує їм про їхнє здоров’я.
Непродовольчі винагороди дуже корисні. Ще одна перевага полягає в тому, що вони не цураються спорту, якими б інтенсивними зусиллями не були, тому результатів не очікують.