Ви можете впізнати хорошого терапевта або тренера за цими 5 характеристиками - практикуйте уважність та
Ви твердо вирішили змінитися і шукаєте допомоги психотерапевта, тренера або альтернативного спеціаліста з психотерапії? Вітаємо з цим кроком! Ця стаття допоможе вам знайти потрібного супутника. І це перша характеристика хорошого тренера або психотерапевта:
1. Чи правильна хімія?
Хороший супутник - це перш за все підходящий супутник! Як психотерапевтичні дослідження вражаюче підтвердили, найбільше значення в психотерапії має відповідність між клієнтом та психотерапевтом, тобто "хімія" має бути правильною. Якщо у вас є відчуття, що ви можете впевнено відкритися цій людині та зрозуміти вас, то це половина успіху успішного супроводу. Це також означає, що психотерапевт, який рекомендував ваш друг, може бути не для вас. Дізнатися, чи почуваєтесь ви комфортно з цією людиною, ви можете лише в особистій розмові.
2. Чи є професіоналом налаштування?
Однак ваш друг може надати інформацію про те, чи дотримується рекомендована особа професійних правил гри. Чи закінчила вона, наприклад, кілька років терапії або тренерського навчання (на додаток, наприклад, до дозволу альтернативного лікаря), надає прозору інформацію про витрати та хід співпраці, чи надійно дотримується призначень та домовленостей, а також уважна та професійна дистанція зберегти.
3. Чи здається людина мотивованою та зацікавленою?
Протягом перших кількох занять ви також можете побачити, наскільки тренер відданий цій справі. Він, здається, зацікавлений вами? Він серйозно сприймає ваші труднощі, а також оцінює ваші досягнення та вміння? Чи може він добре слухати і якомога більше стримуватись особистими думками? Звичайно, насамперед клієнт «працює» над собою в психотерапії та коучингу, але мотивований супутник створює корисну основу для цього.
4. Чи є у вас впевненість у процесі?
Процедура, яку пропонує психотерапевт, також повинна бути правдоподібною і підходити для вас. Поясніть вам процедуру та теоретичні припущення та запитайте себе: чи звучить це правдоподібно та зрозуміло? Чи думаю, що цей тренінг чи терапевтичний процес мені допоможуть? У мене це гарне відчуття?
5. Чи має тренер або терапевт досвід роботи з вашою проблемою?
Він взагалі спеціалізується на цьому? Якщо нещодавно кваліфікований альтернативний практикуючий психотерапевт не має досвіду з тривожними розладами, це не є перешкодою для успішної психотерапії. Тому що це набагато більше залежить від того, чи зможе він створити корисні стосунки і побачити людину, яка стоїть за його симптомами. Але якщо терапевт спеціалізується на вашій проблемі, він, можливо, вже знає типові структури особистості, які часто призводять до таких симптомів, і може зрозуміти вас набагато краще.
Чи була ця стаття корисною? Тоді я радий, якщо ви поділитесь цим!