ВИ МОЖЕТЕ ЗАДЕРЖАТИ ВОЛОССЬКІ СЛІПКИ ЧЕРЕЗ дієту

задержати

У вас ще було біле волосся? Ознака зрілості, ми б сказали, і це нормально з віком. Але не багато хто вважає їх такими, і кожна біла нитка, що з’являється, - це трагедія. Хороша новина полягає в тому, що дієта може уповільнити процес відбілювання.

Коли і як нормально білити
З медичної точки зору, відбілювання волосся називається собачим і, якщо робити це поступово, це нормальний, природний процес. Меланін - це пігмент, який надає колір волосся і чим більша його кількість, тим темніше волосся. З часом меланоцити виробляють все менше і менше пігменту, поки волосся не побіліє. За статистичними підрахунками, приблизно у віці 50 років близько 50% населення вже має понад 50% білого волосся, ми дізнаємось від первинного дерматолога Константина-Венеруса Попи. Жодної різниці між жінками та чоловіками щодо передчасного відбілювання не виявлено.

Які причини
Відбілювання волосся може мати генетичні або набуті причини. Останній випадок, у свою чергу, має психологічні причини (сильні емоційні потрясіння), медичні (різні захворювання, такі як: хвороби щитовидної залози, дефіцит вітаміну В12 та/або фолієвої кислоти, дефіцит міді, анемія або вітіліго), але також викликає пов'язані зі способом життя. «Особисто я зустрів чоловіка, лісничого, який після зустрічі в лісі з вовком та ведмедем одночасно втратив все волосся за кілька хвилин. Згодом її волосся відросло, але зовсім біле. На той момент йому було 45 ", - каже дерматолог. Так що так, існує драматична ситуація прискореного відбілювання, залежно від емоційних потрясінь.

Як можна запобігти або уповільнити процес відбілювання
На жаль, раз розпочавшись, явище пісні не зупиниться, а з часом буде розвиватися. Однак це може запобігти передчасному вибілюванню волосся або уповільнити процес. За словами доктора Попи, харчування відіграє важливу роль. Коригування дієти може підвищити рівень меланіну в організмі. У зв’язку з цим їжте багато фруктів та овочів, багатих вітамінами А, В, магнієм, міддю або йодом. Ви можете перевірити рівень міді в крові, і якщо він низький, добре приймати харчові добавки або їсти більше круп, грибів та арахісу. Печінка - одне з найбагатших джерел міді в нашому раціоні. Крім того, зменште стрес, вдаючись до рослинних засобів з розслаблюючою дією, більше відпочивайте і займайтеся фізичними вправами на відкритому повітрі.