Ви п’єте фруктовий чай Остерігайтеся зубної емалі!
8 березня 2018 р. | Манон Де Меерсман
- Поділитися у Facebook
- Твіттер у Twitter
- Поділитися на Pinterest
- Поділитися на Whatsapp
- Поділитися електронною поштою
Кислі напої та ароматизовані води Справжні вороги у догляді за зубною емаллю, розслідування.
Надворі так холодно, що ви дозволяєте собі спокуситися смачним чаєм з фруктами або лимонно-імбирним настоєм ... Що може бути краще, правда? Але будьте обережні, розслідування щойно це виявило це може мати негативні наслідки для здоров'я ваших зубів.
Слідкуйте за кислотою!
Це не секрет, споживання кислої їжі це не найкраще для нашого здоров’я; деякі кишечники чутливіші до нього, ніж інші. Розслідування, нещодавно провели вчені з Кінгз-коледжу з Лондона та опублікована в British Dental Journal, орієнтована на дієту 300 людей, які страждають ерозією зубів сильний.
Дослідники виявили, що сиропи, фруктові чаї, солодкі напої, так звані "дієтичні" напої або ароматизована вода, всі дуже кислі і можуть спричинити деградацію емалі. Тримайте ці напої в роті перед їх безпосереднім ковтанням може також збільшити ризик пошкодження цієї емалі.
Дослідники також підняли це люди, які п'ють такі напої, як тепла вода з лимоном двічі на день або виявлено, що фруктові чаї в 11 разів частіше мають помірну або сильну ерозію зубів.
Кислота, але не тільки!
Доктор Саоурсе О’Тул, Стоматологічний інститут KCL, головним автором цього дослідження, пояснює: «Якщо ви вживаєте напої протягом тривалого періоду часу, тобто більше 5 хвилин, або якщо ви граєте з їжею в роті або перекушуєте фруктами. протягом декількох хвилин замість того, щоб їсти цілі фрукти - це звички, які можуть пошкодити зуби ».
Він також радить: «Якщо ви збираєтесь пити келих вина ввечері, тому не приймайте фруктовий чай вранці. […] Якщо вам потрібно перекусити яблуком, їжте продукти з низьким вмістом кислоти пізніше вночі ". Тож рішенням буде збалансування рівня кислоти у вашому раціоні.