Ви погано миєте зуби, ось чому! Вилка та бікіні
Припиніть шкідливі звички
Ви чистите зуби занадто часто (або недостатньо)
Немиття зубів після кожного прийому їжі (особливо солодкого), очевидно, шкодить здоров’ю порожнини рота, оскільки залишки, що залишились, можуть в довгостроковій перспективі поступитися місцем порожнинам та упертим зубним нальотам. Але навпаки, мити зуби більше трьох разів на день також не рекомендується, оскільки це в кінцевому підсумку зношує емаль зуба, а також тендітні ясна.
Ви розтираєте обличчя зубів горизонтально
Ми часто маємо цю шкідливу звичку чистити обличчя наших найтонших зубів (різців та іклів) зліва направо та справа наліво. Несправність! Оскільки для справді ефективної чистки зубів обов’язково потрібно робити це від ясен до «кінчика» зуба. Це єдине рішення для правильного усунення зубних відкладень !
Ви використовуєте занадто тверду зубну щітку
Ви схильні вважати, що для ефективної чистки зубів слід робити ставку на зубну щітку з жорсткою щетиною. Ви думаєте, що залишки відійдуть легше. Це неправильно ! Найголовніше, що жорсткі волоски більше перевіряють емаль і ясна. Краще зупинити свій вибір на м’якій щетині, настільки ж ефективній, за умови чищення зубів у правильному напрямку. !
Ти занадто сильно натираєш
З тих самих причин, що ви використовуєте жорстку щетину, ви дуже сильно натираєте зуби, сподіваючись також краще видалити наліт. Ще раз, це не потрібно! Якщо є правильні рухи, немає причин сильно натиратись. Тим паче, що в черговий раз страждає ваша емаль та ясна.
Ви забуваєте чистити язик
Як і більшість людей, миття зубів обмежується миттям ... зубів (так, ми кажемо "чистити зуби", і тоді все!). Так, за винятком того, що насправді для оптимального миття зубів важливо закінчити чищення язика, який також містить багато мікробів та сміття, які слід усунути.
Питання для наших дієтологів ? Приєднуйтесь до нашої групи підтримки.
Ви тримаєте ту саму зубну щітку занадто довго
Чи миєте ви зуби та мову 3 рази на день, правильно і не надто сильно? Молодці, але якщо ви зробите все це за допомогою використаної зубної щітки, яка має всю скручену щетину, ваше прання може бути не зверху. Тому рекомендується міняти зубну щітку кожні 3 місяці, або як тільки щетина почне злипатися. !