Ви повинні сказати вагітній жінці все після пологів; Єва Ашур Дула про Гренобль
Зрілість
Позбавлення від розводненого образу після пологів
Сон дитини та батьків
Я одна з тих жінок, які вважали, що дитина повинна спати всю ніч у 2 місяці. Терміни коліки, рефлюкс та алергія на білок коров’ячого молока були для мене новими. Я не знав піків зростання, регресії сну, тривог розлук і нічних жахів. Я думав, що з дитиною все сприймається як само собою зрозуміле. Я впала з висоти, і падіння мені зашкодило. Дізнатися, вибравши правильні книги, є ключовим фактором, щоб не думати, що ти погана мати, якщо твоя дитина не спить біля виходу з пологів. Книга Рози Йове «Дормір без ларм», на мій погляд, одна з єдиних робіт, присвячених сну, яка поширює точну інформацію про дитячий сон. Ця книга не дає чудо-рецепту, бо знаєте що? Ні, ви не погана мати, якщо ваша дитина прокидається кожні дві години; ні, це не ваша вина, якщо він вночі плаче, щоб розвантажитися; ні, ви не втратите своїх друзів, якщо протягом кількох місяців бачите їх менше (або потрібно було сортувати). Так, ти маєш право бути втомленим, скаржитися, плакати.
Основні зміни
У післяпологовий період очікуйте гормональних, фізичних та психологічних змін, ось кілька прикладів змін, яких ви можете очікувати:
твоє тіло: він проніс життя протягом 9 місяців і народив дитину вагою більше або менше 3,5 кг. Кесарів розтин та епізіотомії залишають рубці, які іноді є болючими, і їх слід робити обережно, щоб легше загоїти. Кілограми, набрані під час вагітності, не випаровуються за одну ніч, ви повинні дати своєму тілу час відновити сили і легше дотримуватися дієт, особливо при грудному вигодовуванні. Ви прекрасна нова мама, повна пухкості та окситоцину !
ваш розум: дитячий блюз бонжуууур! Протягом тижня-двох очікуйте пережити дуже сильні емоції. Приготуйтеся сміятися, дивуватися, а також багато плакати. Відчуття, що ти робиш все неправильно, може бути частиною процесу народження твоєї нової ролі матері. Будьте впевнені, це нормально і тимчасово. За цей період ви познайомитеся зі своєю дитиною, познайомитесь із нею та створите нову мову, яка вам належить. Якщо цей емоційний стан зберігається і після першого місяця, важливо врахувати післяпологову депресію і звернутися за допомогою до оточуючих або до фахівця.
Ваша пара: пошук сімейного балансу може зайняти час. Кожен повинен взяти свої оцінки та приручити свій новий статус батьків та дитини. Вам не обов'язково потрібно буде відразу відновити свої сексуальні дії, це нормально. Не поспішайте обговорювати це з партнером, слухайте своє тіло. Емоційні потреби часто задовольняються з приходом дитини. Ось чому молоді матері не відчувають негайного бажання поділитися моментами сексуального співучасті зі своїм подружжям. Потім зосередьтеся на ресурсних моментах на двох, наприклад, по 5/10 хвилин на день, обіймаючи.
Золотий місяць
Чи варто говорити все про післяпологовий період ?
На мій погляд, чим більше у жінки інформації, тим краще вона може підготуватися та уникнути неприємних сюрпризів. Це не означає планувати все до другого, а скоріше мати цілісне і реалістичне уявлення про очікування та потреби немовляти. Будучи дулою, я наголошував на підготовці до пологів заздалегідь, щоб жінки раптом не почувались самотніми та безпорадними, коли вперше повертаються додому зі своєю дитиною. Можна зберегти частинку таємниці. У будь-якому випадку, потомство буде формуватися відповідно до досвіду, але перед тим, як пробігти, дізнатися про кількість кілометрів у марафоні нічого не коштує. ! Живіть м’якше після пологів для щаднішого життя 🌼,Як ви пережили післяпологове життя? Я з радістю поділюсь вашими відгуками в цьому блозі, не соромтеся зв’язуватися зі мною, щоб обговорити це! Приємного вам дня мами 🌈