Ви повинні знати, Розвиток та харчування дитини; від восьми до 11 місяців
Редактор: Віоріка Обрежа
Ви повинні знати, що з розвитком дитини його апетит зростає. Дуже важливо, щоб у період після восьми місяців від народження дитина годувався правильно, оскільки від цього залежить його подальший розвиток. Фахівці стверджують, що саме в цей період дитина починає пізнавати навколишній світ, і для цього йому потрібна енергія, яку можна взяти з дієти, багатої вітамінами та мінералами. У раціоні дитини першого року життя повинні бути знайдені такі продукти, як яловичина, свинина, риба, але також хліб. Це для того, щоб малюк поступово вчився пережовувати їжу.
Їжа дитини у вісім місяців
Між 8 і 11 місяцями малюк вже може за допомогою жестів і звуків пояснити собі, що йому подобається їсти, а що не до смаку, втомився чи ні тощо. Вам потрібно знати - якщо малюк відкриває рот і тягне до себе чайну ложку їжі, це означає, що він все одно хоче їсти. Якщо він вказує на певні продукти і бере їх до рота, це означає, що ці страви йому подобаються. Якщо малюк ситий або не любить їжу, то він відмовляється їсти або здається пригніченим під час їжі.
Годування дитини в дев’ять місяців. Тоді діти починають знати більше смаків, оскільки їх раціон урізноманітнюється. У цьому віці малюк повинен їсти різні види їжі. Дуже добре, коли мати може годувати грудьми, але одного лише грудного молока недостатньо для нормального розвитку. Все ще потрібна змішана їжа. Зуби зазвичай з’являються в цьому віці, тому дитину потрібно навчити жувати. Таким чином, окрім звичайного пюре, дитині добре годувати ще і фруктовою кашею. Для того, щоб малюк навчився легше пережовувати їжу, щоб згодом він міг їсти більше твердої їжі, введіть у свій раціон нові компоненти. Поступово намагайтеся щотижня готувати каші з різними фруктами або овочами.
Годування дитини між 10 - 11 місяцями
У цей період малюк повинен їсти різні каші. У перший рік життя він розвивається дуже швидко, тому йому постійно потрібні продукти, багаті залізом, вітамінами А, Е, С, В та жирними кислотами, які містяться в дитячих кашах. Одна важлива річ - щоб дитина не втрачала інтересу і апетиту до каші добре щоразу складати різні комбінації. Наприклад, додавати йогурт або пюре дітям у каші. Спробуйте щоразу додавати в кашу різні фрукти або, крім каші, пропонуйте дитині фруктовий сік. Це дозволить диференціювати смак, але це також допоможе засвоєнню заліза в організмі, оскільки воно містить вітамін С.
Дієта дитини повинна містити якомога більше фруктів і овочів. У віці 8-10 місяців дитина може вживати не тільки дитяче пюре, але і шматочки вареної моркви, гарбуза або брокколі. Ви повинні знати, що кожен день дев’ятимісячна дитина повинна їсти 200 грам овочів, 90 грамів фруктів і 90 грамів соку.
М’ясо та риба в раціоні дитини до року. Маленькі шматочки м’яса можна додавати в раціон дитини з восьми місяців. М'ясо дуже важливо в харчуванні дитини, а саме через тваринні білки та інші важливі елементи. Зазвичай малі люблять м’ясо, тим більше, що воно поєднується з кашею та овочами. Дітям до року рекомендується не дуже жирна курка, індичка, яловичина. Добре подрібнити м’ясо, якщо дитина все ще не може жувати. Ви повинні знати, що м’ясо, зварене на бульйоні, не рекомендується дітям.
Також в цьому віці дитина може їсти варену рибу. Він містить вітаміни D, E та A, кальцій, магній, фосфор та ін. Їсти рибу слід обережно, оскільки це може викликати алергію у дитини. Щоб ваша дитина не мала алергії на рибу, ви можете дати їй пів чайної ложки вареної риби і спостерігати, як він реагує. До року дитина може їсти 60 грамів риби двічі на тиждень.
Не слід порушувати режим харчування дитини. Дуже важливо навчити дитину дотримуватися дієти в певний час. Ви можете зробити це, годуючи його з раннього віку п’ять разів на день з різницею в чотири години між прийомами їжі. Навчаючись із раннього віку за допомогою цієї дієти, коли він подорослішає, він вже буде правильно харчуватися.
На сніданок дитина повинна їсти тільки здорову їжу. Наприклад, о шостій годині ранку ви даєте малюкові 200 грамів грудного молока або сухого молока. Другий сніданок має бути близько 10. Це можна зробити з каші або фруктового пюре та соку. Вечеря повинна бути дуже поживною. Наприклад, грудне молоко або сухе молоко обов’язкові, а вже на ваш вибір каші, сирне пюре тощо. Годуючи дитину, ви також можете застосувати свою фантазію на практиці. Наріжте фрукти та овочі цікавої форми, щоб привернути увагу дитини, дозволити йому грати, коли він їсть тощо. Однак не слід перебільшувати в цьому плані, адже дитині буде важко навчитися хорошим манерам за столом. Добре тренувати його вміння з раннього дитинства, також через гру.
Примітка: «Ідеальна їжа для дітей - це грудне молоко. Продовжуйте годувати грудьми якомога довше після введення харчової добавки. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує виключне годування груддю до 6 місяців та подальше введення прикорму, продовжуючи годувати грудьми. Nestle підтримує цю рекомендацію.