Ви повинні знати С; і включають прикорм; У меню дитини
Редактор: Віоріка Обрежа
Чи готова дитина їсти іншу їжу, крім грудного молока, можна визначити не тільки за віком, але й за фізичним розвитком.
Щоб визначити, наскільки ваша дитина готова до додаткового грудного молока, педіатр може допомогти вам з деякою інформацією про фізичний стан дитини.
• Дитині добре на дупі
• Тримайте і міцно повертайте голову
• Його вага при народженні подвоїлася, і він важить близько 6 кілограмів
• Після 8-10 годування груддю він залишається голодним або з'їдає більше 900 мл дитячого молока
Початок диверсифікації дитячого харчування - це дуже відповідальний період як для малечі, так і для матері. Наберіться терпіння, уваги і дотримуйтесь усіх правил годування дитини.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує годувати дітей грудьми до шести місяців. Приймаючи рішення годувати дитину продуктами, відмінними від грудного молока, слід проконсультуватися з лікарем.
Включення прикорму в меню дитини заздалегідь не вітається, оскільки:
• Секреція грудного молока може зменшитися, якщо дитина почне їсти тверду їжу. Також можливо, що малюк отримає менше енергії, поживних речовин та захисту.
• Кишечник дитини не готовий приймати інші продукти, і це може призвести до розладів травлення та різних алергій.
Пізнє включення додаткових продуктів також не вітається, оскільки:
• Грудне молоко вже не може забезпечити дитину необхідною кількістю енергії та поживних речовин, а також задовольнити його потреби в розвитку мікроелементами, особливо цинком та залізом.
• Основне джерело заліза після півроку життя міститься в прикормі, точніше в дитячій каші
• Дитина повинна почати формувати вміння пережовувати їжу, щоб підготувати ясна до виходу зубів, а також розвивати моторику шлунково-кишкового тракту.
• Дитина повинна навчитися сприймати смак та компоненти нових продуктів, необхідних для психоемоційного розвитку.
Правила включення твердих продуктів в дитяче меню
• Тверда їжа не може замінити грудне молоко або дитячі суміші. Ці продукти доповнюють дитяче харчування. Грудне молоко та дитяче молоко повинні бути основною їжею для дітей.
• Добре розпочати дієту з пюре, що містить лише один вид фруктів та овочів, каші без цукру та молоко, які містять лише один вид круп.
Таким чином, ви зможете стежити за реакцією дитини на продукти, що входять в раціон. Раніше фахівці рекомендували соки дітям у віці від трьох місяців. Однак педіатри помітили, що дитячий сік створює шлунково-кишкові розлади і може викликати алергічні реакції. У той же час сік не забезпечує організм достатньою кількістю вітамінів і мінералів. У цьому контексті нещодавно педіатри рекомендують матерям годувати своїх дітей кашами або овочевими пюре, оскільки вони містять більше вітамінів, мінералів, харчових волокон, що покращують травлення та урізноманітнюють смаки, сприйняті дитиною.
Важливе правило для початку урізноманітнення дитячого раціону - поступово включайте нові продукти, по ½ чайної ложки кожен, принаймні 5-7 днів, збільшуючи добовий раціон.
Обов’язково проконсультуйтеся з педіатром на всіх етапах включення твердої їжі в раціон дитини.