Ви самі винні, що ви такі товсті! -
Після видалення мигдалин у п’ять років я порівняно швидко набрав вагу. Я ріс швидше і був товстішим в найкоротші терміни, ніж інші діти мого віку. Коли я пішов у початкову школу, у всій початковій школі був лише один четвертокласник, який був вищим за мене, і плітки та дражнили тривали. Це зайшло так далеко, що коли мені було 10, я вже не любив ходити в басейн, і я носив лише одяг, який закривав сідниці та стегна. Пройшли безтурботні дні, коли я міг вільно пересуватися з комплексів. Щодня у мене було відчуття, що я виглядаю не так добре, як інші.
Занадто жирний для балету
На початку 12, коли я важив 84 кг на 1,74 м, я вирішив схуднути. Курком був вираз обличчя мого батька, який наступив на ваги переді мною і важив лише 82 кг. Ретроспективно, я б дуже хотів отримати більше підтримки від своїх батьків. Не підтримка в схудненні, а підтримка у прийнятті себе та любові до себе. Як би я хотів тоді почути, що я не такий поганий, як я думаю. Що я красива, незважаючи на свою вагу. Ну, це вже інша історія.
Протягом 5 місяців я схудла на 12 кг, а свої 72 кг зберігала до 19 років. Але це насправді не зробило мене більш впевненим у собі. Звичайно, дражнити стало менше, ще й тому, що я виглядав набагато жіночніше, ніж раніше. Я дала своєму волоссю рости і почала наносити макіяж. Раптом (коли мені було 13-14 років) хлопці зацікавилися мною, і це було добре. Але глибоко всередині я відчував, що ніколи не можу бути таким гарним, як мої маленькі, стрункі друзі.
Ви занадто товсті - просто їжте менше!
У 20 років я дуже швидко набрав вагу, раптом я важив 90 кг. Я майже нічого не змінив. Я харчувався нерегулярно, ніж раніше, бо переїхав до Кельна і мама більше не готувала їжу. Збільшення ваги мене справді здивувало. Я раптом завжди був втомлений і роздратований. Моя шкіра погіршилася, волосся втратило блиск, обламалося, і я був просто в депресії.
Коли я переїхав у Мангейм у віці 21 року, щоб навчатися там, я важив 92 кг і не дуже себе почував. Мені дуже хотілося знову схуднути, тому я почав бігати бігом і ходити і намагався їсти якомога менше. Я насправді пройшов програму, але я просто не міг повернутися до 90 кг. Це було відчайдушно. Настрій у мене погіршувався і погіршувався. Коли у мене також виникли припливи, я вирішив звернутися до лікаря.
Дозвольте мені лікарю, я закінчив!
Коли мені було 22, мені поставили діагноз гіпотиреоз. Мені дали таблетки (L-тироксин, 50 мг), повідомлення я повинен приймати по одній на день і приходити на огляд раз на півроку. Ретроспективно, я повинен сказати, що насправді було неможливо відправити мене додому таким неінформованим. Мені не сказали, що означає недостатньо активний стан, і наскільки важливо правильно приймати таблетки.
Як могло бути інакше, я приймав таблетки нерегулярно, іноді занадто пізно, іноді зовсім. Дозування коригували вгору два рази на рік, тому через рік я вже приймав 100 мг. Мої скарги не ставали кращими і гіршими, і я ставав більшим і більшим. Тим часом я також їв значно більше, що, звичайно, прискорило набір ваги. Я був розчарований наскрізь, не дуже хотів більше виходити, і купувати одяг було просто боляче.
У 2004 році я розпочав свою другу ступінь у Майнці та переїхав до Гау-Одернхайму разом зі своїм колишнім хлопцем. На цей момент я вже важив 110 кг. Мешкаючий сімейний лікар вважав, що я іпохондрик, і порадив їсти менше і робити більше фізичних вправ. Тож я записався в тренажерний зал і тренувався два-три рази на тиждень. Я займався кардіотренажерами, силовими та силовими тренуваннями і не худнув. Як ви думаєте, яким був мій настрій?
У мене щитовидна залоза!
Ще через два роки і 15 кг пізніше я переїхав до рідного міста Кайзерслаутерн. За рекомендацією друзів я записався на прийом до ендокринолога. Тут я вперше в житті відчув, що хтось серйозно хоче мені допомогти. Міс доктор Гребер був першим лікарем, який виявив, що в мене є Хашимото. Я ніколи раніше не чув цього імені.
Тиреоїдит Хашимото - це аутоімунне захворювання, яке пов’язане з хронічним запаленням щитовидної залози. Хвороба вражає весь організм через гіпотиреоз, який часто виникає. Справжня причина цього захворювання полягає в збої в роботі імунної системи з утворенням антитіл до щитовидної залози, що через роки або навіть десятиліття призводить до хронічного запалення щитовидної залози з руйнуванням нормальної тканини щитовидної залози. Людям доводиться приймати гормони до кінця свого життя, щоб контролювати симптоми.
Тут важливо знати, що не кожен пацієнт Хашимото має однакові симптоми. Перебіг та наслідки захворювання різняться залежно від людини. Для мене це була комбінація симптому надмірної активності (надмірне потовиділення) в парі з деякими симптомами недостатньої активності (збільшення ваги, ламкість волосся та нігтів, стійка втома, затримка води, пригнічений настрій).
Міс доктор Гребер також був першим лікарем, який поінформував мене про важливість регулярного прийому таблеток. Регулярно мається на увазі тут не тільки щодня, але бажано і кожен день в один і той же час, за півгодини до першого прийому їжі. Буду чесним, я не завжди цього дотримувався і із задоволенням продовжував їсти. Тим часом я приймав 175 мг L-тироксину. Тоді я думав, що знову схудну, просто приймаючи таблетки. Це точно не так!
Попереду щасливі дні
Ще через два роки і навіть більше кілограмів я знову змінив лікарів. Я був з доктором Олександр лікується в Кайзерслаутерні, і я дуже задоволений. Пан Олександр цікавиться не тільки моїми показниками щитовидної залози, але й моїм самопочуттям. Він запитує мене про моє волосся, шкіру, життєвий тонус тощо, і насправді слухає мене і думає про те, як він може мені допомогти.
Що мені здається особливо хорошим, це те, що пан Олександр збільшував дозу моїх гормональних таблеток, поки я не помітив значного поліпшення стану. Я певний час приймав 250 мг L-тироксину, і симптоми покращились. Моє волосся рідше обламувалося, знову набуло блиску, а шкіра також стала значно кращою. До того ж я майже не втомився і хотів знову вийти, що було справді добре. Мене нарешті поправили!
Втрата ваги знову спрацювала. Однак мені довелося багато для цього зробити. Саме в цьому контексті я відкрив для себе Vibono. Оскільки ця публікація однозначно не повинна бути дієтою, а навчальною, я повернусь до теми. Я прочитав вислів із заголовка близько 2 тижнів тому в групі у Facebook, і Бог знає, що я його так часто чув. Дівчина в групі стверджувала, що не було захворювань чи розладів, які б перешкоджали втраті ваги. Кожен винен, якщо він занадто товстий! ЦЕ НЕ ПРАВДА.
Я знаю, що це працює для більшості людей, коли вони «просто» їдять менше калорій, ніж витрачають їх енергію. Це теж у мене зараз справа! АЛЕ: Це працює лише тому, що я так добре налаштований. Я б не робив цього без своїх таблеток. Бували випадки, коли я тижнями їв лише один рулет на день, і при цьому не втрачав ні грама. В ретроспективі прийшли страшні відчуття голоду, і я набрав ще більше ваги замість ваги. Це, звичайно, була моя "провина", тому що моє слабше Я було сильнішим за мене. До речі, роками я вірив собі, що просто занадто непослідовний і слабкий. Лікар. Однак Олександр навчив мене краще!
Хто ідеальний, кинь перший камінь
Я хотів би сказати тут дуже чітко: те, що щось працює дуже легко/важко для однієї людини, не означає, що це так само легко/важко для всіх інших. Ти сам не є мірою всіх речей! Крім того, не слід забувати, що факторів може бути стільки, що хтось із сторонніх людей навіть не помітить. Наприклад, те, що Пітеру легко кинути палити, не означає, що для Сюзанни так само легко. Те саме зі смаком. Те, що щось смакує, не означає, що Фолкер теж його смакує.
Тому ви, люди: припиніть свої узагальнення та упередження. Не кожна людина з надмірною вагою винен у надмірній вазі. І це не є виною будь-якої дуже стрункої людини. І навіть якщо я зараз відповідаю виключно за те, що знову НЕ важу 72 кг: ніхто не має права дорікати мені, окрім мене самого! І знаєш що? Я перестав докоряти собі! На даний момент я думаю, що я досить хороший, як є. На кілька кілограмів менше було б краще для мого здоров’я, безумовно, але я більше не роблю свого спасіння від нього! Я приймаю всіх такими, якими він є, особливо себе!