Ви солоні Знайте, як уникнути надлишку - Doctissimo

Фісташки, арахіс, а також кіш, сири ... Ви розтріскуєтесь, як тільки з’являється солона страва ... Як уникнути калорій, незважаючи на цей невеликий дефект? Огляд деяких страв, в яких не бракує солі ...

солоні

Коли ви заходите в пекарню, вам привертають увагу не тістечка, а кіш ... Вдома завжди відкрита пачка арахісу або фісташок ... Словом, ви солоні! І ти думаєш: "на щастя, я не віддаю перевагу солодким стравам, від яких товстіє". Помилка, більшість закусок та інших пікантних пирогів також дуже калорійні ...

Мигдаль дорогий ...

Це ваша улюблена справа з аперитивними тортами, закусками та іншими асортиментами? Хоча в фісташках багато магнію або заліза, а в мигдалі багато клітковини, усі вони надзвичайно калорійні. Якщо ви додатково вживаєте разом з ним алкоголь, споживання енергії дуже велике !

Якщо у вас є тяга до обіду, спробуйте повернутися до сухофруктів. Не робіть ставку на такі продукти, як легкі чіпси: вони все ще дуже калорійні. Спробуйте, на зміну, люпин, дуже популярний на Піренейському півострові. Ці насіння, замочені в солоній воді, відносно низькокалорійні. Головне - успішно розібрати їх ...