Ви стоїте по-своєму, схуднувши? З’ясуйте це зараз
Це стаття, яка для мене справді важлива. Знову і знову я бачу жінок із зайвою вагою, які абсолютно незадоволені собою і не мають справжньої самооцінки. Вони вважають, що єдиний спосіб отримати більше - це менша вага, тому вони намагаються схуднути будь-якою ціною.
Ви почуваєтесь так само? Якщо так, ця стаття повинна допомогти вам почувати себе краще.
Не зменшуйте свою вагу!
Перше, що вам потрібно усвідомити, це те, що вага вашого тіла не є мірою того, скільки ви варті для себе чи ви щасливі чи ні. Те, що у вас кілька кілограмів на стегнах, ще не означає, що ви менш чарівні!
У вас коли-небудь виникали думки на кшталт: «Коли я досягну бажаної ваги, я нарешті зможу бути задоволений собою». Або «Кожен полюбить мене набагато більше, коли я стану стрункою».?
Проблема цього полягає в тому, що після схуднення змінювалася лише ваша вага. Ви все одно та сама людина.
Не все покращується, коли ти струнка. Ваші проблеми не зникнуть після схуднення.
Ви все ще не будете задоволені собою, а оточуючі не любитимуть вас більше, ніж раніше. Це вас засмучує, і ви знову набираєте вагу. Порочний цикл починається знову.
Причина цього полягає в наступному:
Чи товста ви, чи худа, це лише щось говорить про вашу зовнішність. Але це нічого не говорить про те, що ти за людина. Не дозволяйте своєму зовнішньому впливу впливати на ваші внутрішні якості.
Ви завжди маєте вибір!
У вас завжди є вибір, кохати ви себе чи ні. І цей вибір пов’язаний лише з вашим внутрішнім ставленням, внутрішнім поглядом на себе.
Будьте зараз щасливі. Люблю тебе зараз Не чекайте, поки ви стрункі. Ви не варті менше лише тому, що маєте зайву вагу. причин для цього немає.
У своїй книзі “Коли ви їсте за холодильником, підтягніть стілець”, Джинін Рот рекомендує техніку “ніби”.
Дійте як людина, якою ви хочете бути, незалежно від вашої поточної ваги та того, ким ви є зараз.
- Наче ти заслуговуєш на все те, чого заслуговує худенька жінка.
- Ніби для вас цілком нормально носити чудовий одяг.
- Наче ви не проти зайнятися спортом на публіці.
Більше не обмежуйся і живи повною мірою зараз. Тоді, за словами Джинін Рот, ви скоро почуєте той внутрішній голос, який вам говорить. “Так, я цього заслуговую! Я здорово! »І ти будеш мати рацію!
Висновок
Не переслідуйте ілюзію, що вам доведеться худнути, щоб знову бути тим, ким ви є. Ви вже унікальні та чудові. Почніть звідти і дивіться на схуднення як на значне поліпшення якості життя. Не пов'язуйте це зі своєю вартістю особистості, тому що ви віддаєте це собі, а не вазі тіла!