Ви також можете бути гурманом
Я великий гурман. Мені подобається їжа, і я це визнаю. Особливо люблю солодощі. Якби мені довелося відмовитись від чогось між солодким та солоним, я б точно виключив сіль зі списку. Але солодке - це моя винна насолода. І якби я сидів на дієті, я б шукав їжу, багату смачною їжею, яка включала б хороші закуски як нагороду.
Навіть зараз, коли я пишу, біля мене є мега шоколадна здоба
І все ж, крім мого задоволення у вигляді шоколаду, я взагалі люблю їжу. Я не цураюся пробувати різні страви чи фірмові страви. Мені також подобається традиційна румунська кухня з її супами, сармалеле, точітурі та стравами. Але я не кажу ні італійській, французькій, іспанській чи німецькій кухні. А ще я люблю китайську, індійську чи іспанську їжу.
Я іноді віддаюся апетитним винаходам Америки. Так званий фаст-фуд. Або з достатньою кількістю чудес турецького чи арабського фаст-фуду. А про солодке я люблю майже все.
Тепер, коли я розповів вам про свої кулінарні уподобання, ви не уявляєте, що я кремезний
Але не потрібно бути таким, щоб усвідомлювати, що ти не здорова. Це може показати вашу шкіру, волосся, шкіру, втому або навіть вашу психіку. Раніше, коли я навчався в школі, що було зручніше їсти на перервах? Кренделі, листкове тісто, шоколадні круасани, закуски та газовані напої.
Дуже мало фруктів, насіння або салатів. Вдома ми більше їли. Тобто справжня їжа. Але все одно було недостатньо, якщо решту часу я отруював своє тіло продуктами, повними вуглеводів, калорій та жиру, крім великої кількості цукру та борошна.
Тоді я не знав, що і як. Це не мало значення. Я був молодий, підтягнутий і мав всю енергію на світі. Пізніше, в коледжі, я почав прокидатися. Я був сам по собі. Довелося готувати. Але, незважаючи на те, що вдома ми їли добре і дещо здорово, ми все одно їли смажену їжу та речі з високим вмістом жиру. І під час нісенітницьких перерв у магазині я покладався на свій раціон.
Навіть тоді моє тіло не виявляло ознак стресу, проблем чи чогось іншого
Я був ще дитиною, багато ходив і щодня випивав води. Але тоді я не знав, що просто недостатньо для одного здорова дієта. Навіть пізніше, коли я працював, мені насправді не було цікаво рахувати калорії чи готувати певні способи. В офісі я щодня замовляю у своїх колег шашлик, піцу, бутерброди або картоплю фрі.
Чесно кажучи, на той час вони були дуже смачними і були голодні. Але вживання одних і тих самих речей щодня вас трохи втомлювало. А коли повертався додому, рідко відчував, як правильно готувати. А закуски були останньою їжею за день. Поки я не прокинувся і не встиг приготувати здорову їжу. І взяти мій пакет на роботу наступного дня.
І з водою я почав пити за звичкою, не тому, що моє тіло просило б про це, я одужав. І ви продовжуєте цей стиль харчування донині. Овочеві та рибні салати. Їжа, приготована в духовці, а не на сковороді.
Або страви на грилі або на пару. Крім того, я люблю готувати супи та супи, наповнені овочами всіх видів, з яких отримую вітаміни та мінерали. І в якості закуски я майже завжди маю насіння всіх видів, фруктові суміші з насінням, горіхи, свіжі фрукти. Але також нежирні йогурти або тістечка із замінниками цукру.
На кухні також не бракує яєць і молока, а коли йдеться про м’ясо, я віддаю перевагу курці чи рибі.
Або якщо це піст, я даю бобовим та овочам. Ось так я відкрив нут, сочевицю, лободу або кускус. Але мій вік також мені допоміг. Крім того, сьогодні дуже корисною є інформація про здорове харчування.
Я не сиджу на дієті. Бо я не відчуваю потреби. На останньому аналізі лікар сказав мені, що результати гідні вегетаріанської дієти. Я маю на увазі дуже добре. Це мене дуже порадувало, бо це означає, що я отримую достатньо білка з овочів, фруктів, яєць, молока та бобових.
Якби я ще деякий час приймав здорову дієту, щоб побачити, що зміниться ще краще, я б обрав службу доставки тижневе меню. Як справи з пакетами Розумна дієта. Ви берете участь у програмі і отримуєте вдома через службу доставки пакет з їжею, приготованою кухарями та вибраною дієтологами. Це для того, щоб схуднути здоровим та найбільш комфортним способом.
Для мене це була б ідеальна дієта. Нехай хтось інший дбає про мою їжу щотижня, яка буде різноманітною і доставляється безпосередньо до мене додому. Мені не доведеться турбуватися про покупки, приготування їжі. І я не буду мати виправдання, щоб з’їсти задарма.
Тож я б склав графік щоденного харчування, щотижневе меню з трьома стравами на день, плюс здорові закуски
І найкраще було б, щоб ці ласощі не були однаковими кожен день або тиждень. Ідеально підходить для таких гурманів, як я. Таким чином, я б їв регулярно, здорово і різноманітно. І я навіть встиг би схуднути або отримати кращий тонус.
Не знаю, для кого така програма здорового харчування, як Smart Diet Experience, не буде чудовою. Ви просто даєте гроші і грієте їжу, коли настає час вечері. Звучить так добре, ніби у вас є власний кухар, який дбає про ваше харчування. Думаю, я б підписався на такий дієтичний план, аби просто їсти нові та смачні речі, приготовані кухарями з дипломом!
Хотіли б ви спробувати такий досвід? Якщо так, мені цікаво, чому. Здорово схуднути або подбати про приготування їжі та спробувати інші чудові страви?
Стаття написана для одинадцятого випробування весняного конкурсу SuperBlog 2019.