Ви відчуваєте, що більше не можете впоратися із ізоляцією добровольчих психологів, і пропонуєте вам безкоштовну онлайн-консультацію

"Найнебезпечнішим вірусом у цьому карантині, періоді ізоляції буде не коронавірус, а психічний вірус, пов'язаний з ним. Цей неприродний стан призвів до посилення тривожності з усіма наслідками. Насправді ми вже передбачаємо збільшення панічних атак та психосоматичних розладів, і, можливо, у червні у нас також будуть аутоімунні захворювання ", - сказав д-р Йон Дувак, психолог.

можете

ОСТАННІ НОВИНИ

Архієпископ Калініч: «Використовуйте ці палички на носі під час проведення обстеження сумішшю солі та оцту. Так ти смажиш Ковіда! "

Коронавірус у Румунії ОНОВЛЕННЯ В ЖИВО 13 листопада. Понад 9000 нових випадків зараження та 174 нових смертей. Понад 1000 пацієнтів приймають на ATI. ПОВНИЙ баланс

КОРОНАВІР 13 листопада. Ситуація по округах. Значне збільшення рівня зараження для кількох округів. Дивіться ПОВНИЙ СПИСОК

Прем'єра для міста в Румунії. Референдум про введення заходів проти Ковіда та модернізацію, скликаний міським головою УРСР

У цій групі у Facebook ви можете поділитися своїми почуттями, а психолог-волонтер запропонує вам консультацію по телефону або через Skype. Крім того, психологи зняли кілька відео, в яких вони показують вам кілька простих вправ, завдяки яким ви можете позбутися від тривоги та панічних атак.

"Тривога іноді паралізує. Якщо ви думаєте, що нічого не можете зробити зі страху, це просто нематеріальна думка, яка не має сили перетворити вас на інваліда. Ви побачите багатьох моїх колег, які рекомендують дихальні вправи так само, як лікарі рекомендують дезінфекцію рук ", - сказала психолог Орхідея Каян.

Особливою категорією людей, які потребують підтримки в цей період, є батьки з дітьми. Для них, наприклад, самоізоляцію в багатоквартирному будинку ще важче перенести.

"Батьки повинні порушити логіку великих педагогів, зрозуміти, що на дітей також впливає такий стан ізоляції і розподілити якісний час. Навчити їх прекрасним, навчити історії, географії, робити гарні речі і не нудьгувати у стосунках з дітьми ", рекомендував доктор Йон Дувак, психолог.

Суть в тому, що яким би важким вам не здався цей період, ви можете його подолати. Важливо звернутися за допомогою.

Найважливіші новини дня, які транслюються в режимі реального часу та подаються на рівному рівні, ПОДАВАЙТЕ НАШІЙ сторінці у Facebook!

Слідкуйте за Mediafax в Instagram, щоб побачити вражаючі зображення та історії з усього світу!