Ви втрачаєте 3 кг за 3 дні, дотримуючись дієти лише з огірками - KFetele

Інформація дня:

kfetele

Не рекомендую дотримуватися цієї дієти лише 3 дні, після чого слід бути більш обережним, що і скільки ви їсте, щоб не повертати втрачені кілограми. Це швидка дієта, яка підходить для урочистих випадків або для заздалегідь відправлених у незаплановані канікули, де ви хочете добре виглядати.

Дієта з огірками лише 3 дні - це швидше детоксикація та виведення зайвої води з організму.
За ці 3 дні ви будете їсти лише огірки (3-4 кг), вранці, опівдні та ввечері. Ви повинні випити води в тій кількості, до якої звикли, і якщо ви думаєте, що не зможете довести її до кінця, ви також можете споживати 1 літр кефіру, розподіленого протягом дня.

Ви втратите 3 кг, в гіршому випадку - 2 кг. У 100 грамах огірка міститься близько 12 калорій. Щоб не набирати вагу через 3 дні, а й схуднути далі, повільніше, але здоровіше, прийміть різноманітну, нормальну дієту, що містить нежирне м’ясо, рибу, овочі, фрукти, цільні зерна.
Зменшує або виключає споживання цукру, продуктів із білого борошна, смаженої їжі та фасованих та перероблених продуктів.