Ви втрачаєте жир на животі завдяки боксу (спорт, фітнес, бекон)
Привіт, я думаю про те, чи варто мені реєструватися в боксі, тому що я хочу зробити щось у напрямку самозахисту
Чи можете ви отримати гарне тіло завдяки боксу?
Ви втрачаєте жир на животі ?
Мій жир відкладається на животі і грудях, і я хотів запитати, чи допоможе бокс
Дякую за відповідь:)
6 відповідей
Як я вже говорив раніше, ви не можете спеціально зменшити жир в одній частині тіла. Він також різний для кожної людини. Я лише програю в обличчя. а потім йде в шлунок. Але з часом ви, звичайно, також втратите жир на животі
Так, у будь-якому випадку! Бокс має дуже важкі тренування, і тоді ви дійсно добре навчені. Відповідно, через деякий час ви втратите жир на животі. Як казали інші, під час занять спортом ви втрачаєте жир скрізь.
Є, звичайно, кращі способи схуднення цілеспрямовано, але тренування з боксу справді виснажливі, і ви, звичайно, теж худнете. Однак я б також скоротив калорії один раз (замінити/пропустити прийом їжі або щось інше), що дуже ефективно, якщо ви хочете схуднути.
ви не можете цілеспрямовано втрачати жир
Безумовно, але ви не можете сказати, що я буду боксувати 2-3 рази, і тоді у вас буде жир з живота, тож це не так:( На жаль; (
подібні запитання
Я тренуюсь у спортзалі близько 6 тижнів. Я хочу нарощувати м’язи ^^.
Мені 19 років, я важу 63 кг і маю розмір 172 см. Тож я досить легкий і худий.
Проблема в тому, що це мій шлунок. є товстий шар жиру (покриває м’язи живота ^^). Звичайно, єдиний спосіб позбутися від жиру - це тренування м’язів живота. Тож я повинен бігати бігом, щоб втратити жир, АЛЕ я вже досить худий/легкий. Чи слід вам все-таки бігати, щоб позбутися від жиру на животі? Чи можете ви якось спеціально зменшити жир на животі?
Дякую заздалегідь:)
Привіт, люди, я займаюся силовими тренуваннями, і мені це справді вдається від жиру на руках, грудях, плечах (так що у мене мало жиру в цих областях: D)
Але у мене маленький живіт, а жодного справжнього, тому насправді дуже маленький, ви можете його затиснути і легко побачити. Сидіння на ногах насправді лише мінімальне, тому я також виглядаю спортивно
Чи слід мені продовжувати силові тренування, і тоді ця частина жиру буде спалюватися сама, або мені сходити на дієту чи щось інше ?