Ви заслуговуєте цієї галереї Альтмаркт, Дрезден
224 сторінки
з 2019 року
Понад 70 корисних, збалансованих та смачних рецептів чаш від фітмен-ролі Памели Рейф!
Здорове і природне харчування - те, на що тіло і душа заслуговують щодня. І це абсолютно нічого спільного з відмовою! Відчувати себе чудово в довгостроковій перспективі, кипити енергією і робити щось корисне для свого здоров’я також можливо в повсякденному житті - за допомогою мисок! Прості, натуральні та корисні страви готуються та подаються в красивих мисках без годин кулінарних робіт. Памела Рейф сфотографувала і записала для цього свої улюблені рецепти. Кулінарну книгу-чашу доповнюють основні харчові дослідження, які легко зрозумілим чином пояснюють мету та переваги цієї збалансованої дієти. Найкраща харчова формула - це не обов’язково низький вміст вуглеводів або низький вміст жиру - важливо, щоб їжа була справжньою та натуральною.
Серцем кулінарної книги є понад 70 різноманітних рецептів чаш на кожен прийом їжі протягом дня:
- Миски для сніданку
- Смузі-чаші
- Миски для обіду та вечері
- Солодкі миски
- Сторони
Якщо ви шукаєте солодкий коктейль на сніданок з яблучним пирогом, ситні млинці зі шпинату та нуту, барвисту миску Будди, повну рослинних білків, або чашу для десертів на десерт: тут ви можете бенкетувати без сумління.
Будь то вегетаріанський, веганський, з м’ясом, без глютену чи без лактози: за допомогою символів кожен рецепт можна швидко класифікувати на відповідні категорії.
Збалансовані рецепти у поєднанні з цінними харчовими знаннями становлять ідеальну основу для нескладного та приємного зміни власного раціону та способу життя - для збалансованого життя. Тому що ти цього заслуговуєш!