Ви знаєте прості прийоми родючості
- Дім
- упередження
- Планування завдання
- безпліддя
- усиновлення
- Поради
- Завдання
- я вагітна
- Відстеження вагітності
- Народження
- Вагітність за квартал
- Super Baby
- Мати після народження
- Грудне вигодовування
- Диверсифікація продуктів харчування
- Догляд та розвиток
- Недоношена дитина
- мультиплети
- Дитина в понеділок
- Super Baby
- Супер дитина 1-3 роки
- Супер дитина 3-6 років
- Super Baby 6+
- Супер дитина 14+
- Супер особлива дитина
- Здоров'я
- Здоров’я матері
- Здоров’я дитини
- рекомендації
- Освіта
- У дитячому садку
- Початкова школа
- У вищій школі
- Старші шкільні роки
- Між людьми
- У сім'ї
- Взаємодія з іншими
- Мамо круто, тато круто
- Любов і секс
- Спосіб життя
- Духовність
- Вільний час
- гороскоп
- рецепти
- Корисно
- Новини
У вас прекрасні стосунки і ви з партнером вирішили зачати дитину? Чудово! Існують кілька простих прийомів з родючістю, які, на думку фахівців, коли немає інших медичних проблем, гарантують вагітність у дуже великому відсотку. Ви їх знаєте?
Не чекайте, поки лелека принесе вашу дитину до дверей
Якщо ви хочете швидко стати мамою, не чекайте, коли хтось зателефонує вам біля дверей і залишить вам дитину. Ми всі знаємо, що дитина зачата за допомогою сексу, однак, є кілька основних правил, яких ви повинні дотримуватися. Для початку вам і вашому партнерові слід звернутися до найцікавішої сторони сексу. Використовуйте інші кімнати, крім подружньої спальні, коли хочете наблизитись, і намагайтеся не складати щоденного розкладу зачаття дитини, адже в кінцевому підсумку ви будете розглядати це заняття як роботу по дому. Відразу після статевого акту не поспішайте до ванної, а полежте в ліжку кілька десятків хвилин. Частіше займайтеся любов'ю у фертильний період і намагайтеся якомога більше сексуальних позицій.
Не займайтесь сексом щодня! Якщо ви хочете збільшити свої шанси завести дитину, було б добре для вас і вашого чоловіка мати моменти близькості раз на два дні. якомога приємніше. Кажуть, що найкращий спосіб розслабитися під час спроби зачати дитину - це отримати оргазм (або багаторазове харчування!). Дослідження показали, що оргазм у 22 рази розслабляє більше, ніж будь-який транквілізатор.
Деякі невеликі "жертви"
З першого моменту ви повинні пам’ятати, що продовження роду - це гра цифр. Навіть якщо ви все робите за назвою, щоб завести дитину, існує лише 25-30% шансів зачати дитину під час нормального циклу. Щоб скористатися цими шансами, деякі спеціалісти стверджують, що було б доцільно піти на невеликі "жертви". Перш за все, вам доведеться відмовитись або зменшити кількість споживаної кави щодня, відмовитися від тютюну та алкоголю. Майте на увазі ще одне: якщо ви вирішили завести дитину, відтепер слід починати приймати фолієву кислоту. Рекомендована доза під час зачаття становить 0,4 міліграма фолієвої кислоти на день протягом щонайменше чотирьох місяців перед завагітнінням.
Інша справа, від якої вам доведеться відмовитись, - це дієта, якої ви дотримуєтесь так суворо, щоб виглядати добре. Дієта, заснована на голодуванні, багатьох обмеженнях, або я не знаю, які чаї чи добавки, насправді не має чого шукати у своєму раціоні, оскільки це може вплинути на овуляцію і, отже, на фертильність.
І якщо ви проходите якесь медичне лікування, перед зачаттям дитини проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, чи можете ви відмовитись від таблеток чи вони впливають на плід. І візит до стоматолога більше, ніж вказано!
Кілька простих тестів можуть привести вас до великої перемоги
Загальновідомо, що перед зачаттям дитини перше, що вам потрібно зробити, це записатися на прийом до гінеколога. Він порекомендує тести, які вам потрібно зробити, але він також пояснить вам про той календар менструацій, в який слід записати якомога більше інформації, яка може допомогти вам знайти фертильний період.
Фахівці рекомендують перед статевим актом з вашим партнером створити вагінальне середовище, наскільки це можливо, щоб забезпечити можливість запліднення. Таким чином, слід якомога більше уникати спреїв та запашних серветок, штучних мастил, рослинних олій, гліцерину тощо - це може вплинути на якість сперми. Якщо ви намагаєтеся стежити за своїм цервікальним слизом, щоб знайти найбільш родючі дні, найкраще це робити перед тим, як приймати душ, ванну або плавати, оскільки ці заходи можуть вплинути на якість слизу.
Ще одну важливу рекомендацію щодо періоду перед зачаттям ви отримаєте від свого гінеколога. Це полягає у контролі вагінальної температури під час овуляції.
Але є й деякі невеликі «жертви», які ваш партнер повинен зробити, якщо він хоче стати батьком. Йому доведеться відмовитися від своїх маленьких задоволень, таких як фізичні вправи в тренажерному залі, особливо від тих, які потребують спеціального обладнання. Дослідження дослідників з Каліфорнійського університету медицини показало, що чоловіки, які їздять більше 100 миль на тиждень, мають проблеми з народжуваністю.
Якщо ви або ваш партнер працюєте в токсичних умовах, було б непогано подати у відставку або взяти довшу відпустку для зачаття дитини. Певні речовини можуть впливати як на сперму партнера, так і на ембріон.
Ви будете вчасно виконувати всі ці вказівки і звикнете до них так, ніби це щось абсолютно нормальне. Але не забувайте, що вам не потрібно стресувати і перетворювати їх на спосіб життя. Зачаття дитини має бути приємним заняттям, яке вимагає великої любові та відданості.
Синхронізація має важливе значення
Щоб відбулося запліднення, одночасно повинні діяти три фактори: сперма, яйцеклітина та цервікальний слиз. Експерти кажуть, що синхронізація між спермою та яйцеклітиною є критично важливою!
Овуляція - явище дозрівання (розвитку) і виходу яйцеклітини з яєчників жінки. Приблизно з датою овуляції настає фертильний період менструального циклу жінки, період, коли вона може завагітніти набагато легше. Іноді знання цього періоду особливо корисно для планування завдання в сім’ї.
При стабільному циклі в 28 днів овуляція настає на 14-й день, вважаючи першим днем циклу, першим днем менструації. При стабільному циклі в 29 днів овуляція настає на 15-й день, на 30-му дні овуляція настає на 16-й день тощо.