Виберіть свій велотренажер

Ти бажаєш втрачати вагу, прогрес у навичках або просто ти позбутися стресу повсякденного життя, не рухаючись, не дивіться далі, велотренажер стане вашим вірним союзником. Існує кілька моделей велотренажерів за дуже різними цінами. Правильний вибір велотренажера може бути непростим завданням. Інвестиції, які ми вкладаємо в них, можуть бути дорогими, але в деяких випадках дуже вигідними.

велотренажер

Складові велотренажера

Інерційність колеса

Це важливий критерій при виборі велотренажера. Інерція визначається вага колеса. Чим важче його вага, тим більше буде ваших рухів рідини. Легке колесо дає відчуття неприємного кручення педалей у вакуумі.

Коефіцієнт передачі

Коефіцієнт передачі вашого велотренажера розраховується за кількість витків виконується колесом за один оборот педалі. Чим нижче цей показник, тим краща якість обертання педалей.

Гальмівна система

Існує 3 різні системи гальмування:

  • Гальмування ручний магнітний: регулюється за допомогою колеса на пристрої.
  • Гальмування моторизований магнітний: налаштовується з консолі велотренажера.
  • Гальмування електромагнітний: який пропонує дуже точне та тихіше гальмування, а регулювання також здійснюється через консоль.

Сідло та кермо

Велотренажери оснащені сідлом та кермом. Деякі пристрої мають можливість встановити висота (і глибина) сідла і нахил кермо, що важливо враховувати. Велосипед, який адаптується до вашого розміру, забезпечить вам більше комфорту.

Датчики серцебиття:

Щоб займатися спортом у повній безпеці, важливо мати в режимі реального часу моніторинг вашого фізичного стану, зокрема частота серцевих скорочень. Деякі моделі оснащені датчиками, які точно повідомляють, скільки разів серце б’ється в хвилину. Існує поріг інтенсивності частота серцевих скорочень, яку не слід перевищувати під час фізичних вправ, часто розраховується наступним чином:

  • Максимальний пульс для чоловіків: 220 - вік користувача.
  • Максимальний пульс для жінок: 226 - вік користувача.

Виберіть свій велотренажер відповідно до свого профілю

Випадковий спортсмен

Бажаючи зберегти або зняти стрес після довгого дня, не потрібно вкладати масу в велотренажер. Маховик Від 4 до 7 кг та гальмування ручний магнітний цілком достатні для практики. Датчик серцевого ритму та міні-консоль - це плюс.

Звичайний спортсмен

Спортсмену, який регулярно займається, прагне схуднути, потрібно буде вибрати велотренажер з маховиком ваги мінімум 8 кг, зі ставкою низька передача (Коробка передач 1/8 вигідніша, ніж передача 1/6). Виберіть велосипед із регульованим сідлом та кермом, який адаптується до вашого типу фігури.

Також важливо зупинити свій вибір на кілька програм варіювати свої вправи. Консолі настійно рекомендується дотримуватися своїх маршрутів, швидкості, кількості спалених калорій, частоти серцевих скорочень і навіть запам'ятовувати їх. Гальмування моторизований магнітний в цих випадках цікавіше.

Професійний спортсмен

Бажаючи поліпшити свої фізичні показники, інвестиції будуть дорожчими, але необхідними. Потрібно буде вибрати більш міцні та ефективні компоненти: інерційне колесо Від 9 до 20 кг та гальмування електромагнітний. Для більшого комфорту сідло та кермо, що регулюються по висоті, глибині та нахилу.

Щоб змінити свої вправи, виберіть велосипед мультипрограми оснащений датчиками серцевого ритму та приладовою панеллю, яка дозволить стежити за тренуваннями в прямому ефірі.

Інші варіанти додають ціни, але можуть стати в нагоді. Деякі моделі велосипедів є складаний і менш громіздкий. Вони також можуть мати компенсатори рівня що надає пристрою більшої стійкості, а також транспортні колеса для полегшення пересування велосипеда з однієї кімнати в іншу.