Вибір оригінального виду спорту - блог Lightstyle
З вінтажним трендом це велике повернення до HULA HOOP, ідеального виду спорту для розвитку фігури пісочного годинника. Інтерв’ю з Габбі NOVEL *, викладачем та художником хула-хуп у школі Secret Follies.
- Що таке обруч Хула? Хулахуп відноситься до пластикового обруча, винайденого компанією Wham-o наприкінці 1950-х рр. Сьогодні дисципліна, яку я практикую та викладаю, називається танцем обруча. Ми робимо набагато більше, ніж обертаємо обруч навколо тіла, ми танцюємо тисячою і одним способом.
- Які переваги танців на обручах ? Займайтеся спортом, отримуйте задоволення! Хула-хуп повертає нас до дитинства, і ми розважаємось як такі; ми не усвідомлюємо, що втрачаємо якомога більше калорій. За даними деяких досліджень, до 600 калорій на годину.
- Користь для організму? Ви тонізуєте своє тіло в цілому і покращуєте поставу. Дійсно, на відміну від того, що можна подумати, ми мобілізуємо набагато більше, ніж черевний пояс. Насправді танці на обручах - це цілісний вид спорту, оскільки він також дозволяє м’яко розвивати свою гнучкість.
- Переваги для розуму? Тут багато! У сім’ї “мистецтв течії” ми говоримо про активну медитацію. Займатися танцями на обручах - це уникати реальності, щоб зосередити свою увагу лише на одному: діалозі між нашим тілом та обручем. Музика допомагає нам досягти цього стану «потоку»! Розвивайте та виявляйте свою креативність! Різні рухи, які можливі за допомогою хула-хупа, нескінченні, а геометричний характер його форми пропонує захоплюючі оптичні ілюзії.
- Які фізичні умови потрібно робити, щоб танцювати на обручах? Я маю для вас добрі новини! Обруч не лише для дітей. Це дуже доступна дисципліна, яка не вимагає особливого фізичного стану (за умови поради вашого лікаря). Візьміть обруч і йдіть у своєму темпі, ви швидко побачите прогрес.
- Де практикуватися ? www.gabbynovel.com
Як випливає з назви, цей вид спорту передбачає стрибки на батуті.
Як це працює ? Кожен на своєму батуті, адаптованому до їхнього розміру та ваги, стоїть на поручні та стрибає на стрибок під музику !
Прибуток ? Поверхня батута являє собою невизначену опору, яка змушує м’язи постійно пристосовуватися до змін в опорі: тіло в цілому тонізує себе. Інтенсивність змінюється під час тренування, зміцнюючи серцево-судинну систему та сприяючи зниженню ваги. Кінцевим активом стрибка тіла є зміни в відчуттях, які пробуджують радість від життя.
Яка ціна ? Порахуйте близько 290 швейцарських франків за 10 уроків
Де практикуватися ? www.body-jump.ch
Спорт, щоб повернути свою пару в сідло! Відправляйтеся на романтичні прогулянки, де ви поєднаєте командний дух та координацію, щоб перетнути гори та долини.
Як це працює? Тандем - це велосипед, який має два колеса, але перш за все два сидіння і дві пари педалей, які обертаються одночасно. Керувати велосипедом може тільки той, хто спереду. Його товариш по команді ззаду має кермо, але воно неспрямоване і служить лише рукояткою.
Яка ціна? Близько 65 швейцарських франків за оренду тандему на день.
Де знайти ? www.geneveroule.ch
Що може бути кращим способом мотивувати себе, ніж займатися спортом зі своєю другою половинкою: Акройога зміцнює зв’язок та гармонію пари, одночасно тонізуючи тіло.
Як це працює ? Вам потрібен ваш партнер або друг, щоб розпочати цю спільну діяльність, засновану на мудрості йоги та динаміці акробатики. Спілкування та довіра - це серцевина процесу розвитку та досягнення нових показників.
Прибуток ? Для кращої концентрації, міцності та стійкості.
Яка ціна ? Між 250 CHF та 350 CHF протягом 10 сеансів. Річна передплата: близько 850 швейцарських франків
Де практикуватися? www.enmouvement.ch у Лозанні
Чесна гра для молодих і старших. Маловідомий вид спорту, який практикується скрізь і викликає сміх.
Як це працює ? Вам потрібно: 1 фрісбі, мінімум 6 гравців, 1 майданчик з трохи місця. Згідно з офіційними правилами, ultimate - це командний вид спорту між двома командами з семи гравців, які грали з фрізбі. Мета полягає в тому, щоб переходити поле з послідовними передачами, поки диск не потрапить в кінцеву зону суперника, подібно до того, як в регбі.
Прибуток? Це один з єдиних командних видів спорту, в який грають за принципом самосуддівства, причому кожен гравець несе відповідальність за дотримання правил. Прекрасний образ спорту, який можна передати дітям!
Яка ціна ? Фрізбі коштує від 5 до 50 швейцарських франків.
Завдяки гігантським бульбашкам ви можете поспішати на своїх друзів, щоб в них врізатися і відбиватися, перебуваючи в безпеці. Веселе, веселе заняття, доступне кожному, спортсменам чи ні, дітям та дорослим.
Як це працює ? Одягаємо кросівки, одягаємо красиву бульбашку, пам’ятаємо правила безпеки і починаємо гру у шалений футбол !
Прибуток ? Ми розважаємось і займаємось спортом, не думаючи про це!
Ціна ? Від 33 CHF на учасника